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導(dǎo)讀 相信目前很多小伙伴對于健腦食品都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與健腦食品相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦
1、健腦食品通常是指對人類腦部起到保養(yǎng)作用的食品。
2、人腦的主要成分是蛋白質(zhì)、脂類(主要是卵磷脂)及維生素B尼克酸等。
3、學(xué)生的膳食營養(yǎng)除了滿足大腦需要的熱量以外，還要特別注意以上營養(yǎng)物質(zhì)的充足供應(yīng)。
4、常見的健腦食品有魚、核桃、牛奶、雞蛋、葵花子、海帶、芝麻等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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