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1腳后跟輕微紅腫

鞋子磨腳時(shí)最開始只是輕微紅腫，沒(méi)有出現(xiàn)破皮，也沒(méi)有水泡。

對(duì)策：更換不合適的鞋子即可，不需要做特殊處理。

由于穿鞋時(shí)間較長(zhǎng)，腳后跟已經(jīng)起泡了，且可見里面有黃色水。

對(duì)策：只需要用雙氧水消毒，然后涂點(diǎn)紅霉素軟膏就行了。有水泡時(shí)為避免擠壓，最好穿拖鞋。腳起泡后，如果沒(méi)有破皮盡量不要挑破，讓水泡自己吸收，這樣不容易留疤。

走路過(guò)程中，磨起的水泡已經(jīng)破皮了，可見少量血絲。

對(duì)策：用雙氧水消毒，涂上紅霉素軟膏，并用紗布包起來(lái)，防止患處被再次摩擦。有創(chuàng)口貼也可以消毒后直接貼創(chuàng)口貼。

后腳跟磨出的水泡，慢慢的會(huì)變成一坨鼓起的、干硬的褐色，或黑色死皮，十分影響美觀，可以用磨砂膏定期的清洗擦拭，軟化角質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，避免留下痕跡。

如果鞋子磨腳嚴(yán)重，直接更換是最直接有效的方法。

用防打腳貼在腳后跟與鞋子邊緣形成隔離，可以有效的防治鞋子摩擦起泡。

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