目前大家應該是對避免感冒的方法 如何避免反復感冒比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于避免感冒的方法 如何避免反復感冒方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1

腸道會聚集影響免疫力的免疫細胞，因此若能增加對腸道有益的善玉菌以提高免疫力就可創(chuàng)造出不輸病毒的強健身體。因此男性請務必多加攝取含有乳酸菌或是食物纖維的食品。

勿自行判斷取藥2

相信不少男性都不想要長期吃藥吧，另外也有許多男性會有會認為“感覺已經好了”而停藥，但這些正是讓感冒復發(fā)的錯誤行為，不按時按量吃藥只會讓感冒康復的更慢。最好還是經過醫(yī)師診斷取藥或是經過藥劑師的判斷后購買成藥，并確認要飲用多久才可停藥。

勤于更換口罩3男性帶口罩是可防止病菌侵入體內，但不建議從早到晚都配戴同一副口罩，使用過的口罩會沾染上肉眼無法看見的病菌，因此請勤于更換，這樣才不會讓感冒復發(fā)。攝取維他命ACE4

維他命C可提高受病菌傷害的細胞修復能力以提升感冒回復力，維他命A、E則有提高免疫力的效果。為了預防感冒及盡早康復，應該多加攝取維他命C及同時攝取維他命A、E（黃綠色蔬菜、堅果、水果、植物性油脂等）。

---

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

---

標簽：