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長(zhǎng)期戴眼鏡會(huì)壓迫鼻梁和眼角部位對(duì)局部血液循環(huán)有輕微影響，但是不會(huì)引起眼睛變形，人們之所以會(huì)認(rèn)為戴眼鏡會(huì)使眼睛變形是習(xí)慣了某個(gè)人待眼睛的形象，當(dāng)它摘掉眼鏡后因視物模糊不清便不自覺的瞇眼，皺眼時(shí)，會(huì)給人眼睛變形的感覺，這是一種對(duì)比錯(cuò)覺，通過(guò)一定的方法是可以改善這種錯(cuò)覺變形的。

配戴合適的眼鏡，雖然不能徹底將屈光不正治愈，但也不會(huì)損壞眼睛，戴上合適的眼鏡，矯正了眼睛的不足，提高了視力，對(duì)眼睛有益；而且佩戴近視眼鏡是為了滿足視遠(yuǎn)，看近物則無(wú)需戴鏡。

比較輕的無(wú)框眼鏡可以有效避免眼睛變形；因?yàn)榕浯鳠o(wú)框眼鏡,鏡片不會(huì)接觸到眼眶,雖然還是需要依靠鼻梁來(lái)托住眼鏡，但是因?yàn)闊o(wú)框眼鏡比較輕，所以對(duì)鼻梁的壓力是非常小的，也不會(huì)使眼睛變形。

每天晚上轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，正傳三十圈，倒轉(zhuǎn)三十圈，適當(dāng)?shù)淖鲅劬Ρ＝√?，促進(jìn)血液循環(huán)。堅(jiān)持這樣做可以控制和改善變形狀況。

每天正確做眼保健操1遍；特別是經(jīng)常面對(duì)電腦人群，一定要注意用電腦時(shí)間，連續(xù)不要超過(guò)1小時(shí)，時(shí)間到，做下眼保健操，讓眼睛休息。

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