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長期戴眼鏡會壓迫鼻梁和眼角部位對局部血液循環(huán)有輕微影響，但是不會引起眼睛變形，人們之所以會認為戴眼鏡會使眼睛變形是習(xí)慣了某個人待眼睛的形象，當(dāng)它摘掉眼鏡后因視物模糊不清便不自覺的瞇眼，皺眼時，會給人眼睛變形的感覺，這是一種對比錯覺，通過一定的方法是可以改善這種錯覺變形的。

配戴合適的眼鏡，雖然不能徹底將屈光不正治愈，但也不會損壞眼睛，戴上合適的眼鏡，矯正了眼睛的不足，提高了視力，對眼睛有益；而且佩戴近視眼鏡是為了滿足視遠，看近物則無需戴鏡。

比較輕的無框眼鏡可以有效避免眼睛變形；因為配戴無框眼鏡,鏡片不會接觸到眼眶,雖然還是需要依靠鼻梁來托住眼鏡，但是因為無框眼鏡比較輕，所以對鼻梁的壓力是非常小的，也不會使眼睛變形。

每天晚上轉(zhuǎn)動眼球，正傳三十圈，倒轉(zhuǎn)三十圈，適當(dāng)?shù)淖鲅劬Ρ＝√?，促進血液循環(huán)。堅持這樣做可以控制和改善變形狀況。

每天正確做眼保健操1遍；特別是經(jīng)常面對電腦人群，一定要注意用電腦時間，連續(xù)不要超過1小時，時間到，做下眼保健操，讓眼睛休息。

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