目前大家應該是對老人老忘事怎么辦 10個方法提示記憶力比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于老人老忘事怎么辦 10個方法提示記憶力方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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把雙腿翹起在椅子或者桌子上幾分鐘。當一個人的雙腿蹺起高過心臟之后，腳和腿部的血液會回流到肺部及心臟，不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，使你神清氣爽。

一天咬牙50次，可拉動頭部肌肉，促進頭部血液循環(huán),增強記憶力。咬牙的時候，口水分泌也會增多，口水中含有腮腺素，有延緩衰老的作用。近年來有人研究發(fā)現，口水中含有抑癌成分，可有效預防消化道的惡性腫瘤。

大家沒事的時候搖搖頭、晃晃腦有助于記憶力的提高。頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也有利于高血壓、頸椎病的預防。

隨身攜帶一把梳子，或者以指梳頭，可改善頭皮的血運。具體做法是兩手十指微張，從前到后，由上向下，梳理頭發(fā)，一天做三四次，一次做三五分鐘，可起到提高智力、養(yǎng)神健腦的作用，對于神經衰弱的患者更有益處。

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