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今日更新腰肌勞損吃什么補(bǔ) 腰肌勞損吃什么好的快

2022-05-25 06:12:17 疫情專題來源:
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對腰肌勞損吃什么補(bǔ) 腰肌勞損吃什么好的快比較感興趣的,所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于腰肌勞損吃什么補(bǔ) 腰肌...

目前大家應(yīng)該是對腰肌勞損吃什么補(bǔ) 腰肌勞損吃什么好的快比較感興趣的,所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于腰肌勞損吃什么補(bǔ) 腰肌勞損吃什么好的快方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家,希望大家會(huì)喜歡哦。

1

原料:豬腰2只,枸杞子20克,黃酒20毫升,生姜、 蔥少許。

做法:將豬腰剖洗干凈,切小塊,用開水浸泡1個(gè)小時(shí),撇去浮沫。然后放入鍋內(nèi),加入枸杞子、姜、蔥、黃酒,清水200毫升,用急火煮開3分鐘,再改用文火煮20分鐘。分次食用。

功效:滋陰,補(bǔ)腎,強(qiáng)腰。適用于腎陰虛型腰肌勞損、腰部疼痛、牽及下肢、五心煩熱、口干舌紅的患者。

金針赤小豆湯2

原料:金針菜20克,赤小豆25克,黃酒25毫升。

做法:將金針菜、赤小豆洗凈,放入鍋內(nèi),加清水200毫升煮半個(gè)小時(shí)。去渣取汁,與黃酒-一起溫服。

功效:化淤,消腫,止痛。適用于氣滯血淤型腰肌勞損、腰部疼痛固定、局部腫塊、雙下肢浮腫的患者。

鰻魚仙藥湯3

原料:鰻魚1條,山藥200克,姜蔥、黃酒、精鹽各適量。

做法:將鰻魚活殺,去鰓、 去劫臟。山藥洗凈。將鰻魚和山藥一同放入鍋中,加清水500毫升,加姜、蔥、黃酒、精鹽等,用急火煮開,撇去浮沫,再用文火煮20分鐘。分次食用。

功效:祛風(fēng)濕,補(bǔ)虛通絡(luò)。適用于風(fēng)寒濕型腰肌勞損、腰部疼痛的患者。

桃仁姜棗湯4

原料:桃仁25克,生姜10克,大棗10枚。

做法:桃仁洗凈,放入鍋中,加清水200毫升,加生姜大棗,急火煮開3分鐘,改文火煮20分鐘。分次食用。

功效:活血,行淤,止痛。適用于氣滯血淤型腰肌勞損、腰部疼痛不移的患者。


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