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孕酮水平低眾所周知引發(fā)失眠，而雌激素水平低會(huì)導(dǎo)致潮熱、盜汗從而中斷晚間睡眠。當(dāng)你經(jīng)常需要數(shù)許多羊來(lái)入睡時(shí)，就是你重新評(píng)估荷爾蒙的時(shí)候了。

肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)受到外界因素不良刺激引起。

若你的愛(ài)人意識(shí)到你的情緒變化，這可能不僅僅是工作不順心或是糟糕的交通狀況讓你憤怒，而是荷爾蒙的轉(zhuǎn)變。它甚至?xí)屝愿褡钇胶偷呐俗兂尚沟桌锏墓治铩ＴS多女人注意到了她們情緒上的變化直接與特定時(shí)間段有關(guān)——月經(jīng)期。經(jīng)前哭泣與煩躁不一定是焦慮或抑郁，而是荷爾蒙失調(diào)。

隨著人人都到處奔波，“累”看起來(lái)是一種大家都接受的生活狀態(tài)。然而，感覺(jué)到“累”，可能是你荷爾蒙水平改變的信號(hào)。女性疲勞的表現(xiàn)是各種各樣的，如早上起不來(lái)，下午感覺(jué)累到不行就是常見(jiàn)的表現(xiàn)。提醒：如果你察覺(jué)你的體力發(fā)生改變，不要擱置不管，去測(cè)試一下你的荷爾蒙水平吧。你的甲狀腺、胰島素、雌激素、孕酮以及腎上腺激素都會(huì)牽涉到疲勞。

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