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預(yù)防糖尿病最有效方法（預(yù)防糖尿?。?/h1> 2022-05-25 04:48:29 知識問答來源：
導(dǎo)讀相信目前很多小伙伴對于預(yù)防糖尿病都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與預(yù)防糖尿病相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大...
1、首先精神不要緊張,遇事不生氣,保持健康的生活習(xí)慣.具有遺傳性.不宜吃熱量太多的食品.注意攝入量與消耗量平衡.少吃多餐，做好預(yù)防措施防止肥胖多運(yùn)動.戒煙戒酒,多吃一些預(yù)防性的食物如:綠茶,黃鱔,蘆筍,羊肚牛肚等.糖尿病人多吃蔬菜和一些含碘食品如:西紅柿，黃瓜。
2、魚,香菇,芝麻,大蒜,芥末等.還要多做運(yùn)動預(yù)防糖尿病.。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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