不宜過量：藍(lán)莓的養(yǎng)分價(jià)值以及食用價(jià)值比擬高，深受人們的愛好和歡迎，性質(zhì)寒涼，不宜過量食用，避免加重其胃腸道累贅，刺激腸胃，使腸胃受涼，涌現(xiàn)肚子不舒暢，腹瀉的情形；再加上藍(lán)莓中含有多種有機(jī)酸性物資，過量食用容易刺激牙齒表面的黏膜，使牙齒酸澀，所以生涯中不建議過量食用藍(lán)莓。

腹瀉患者不宜吃：藍(lán)莓中含有豐碩的維生素以及膳食纖維素，是具有必定止瀉作用的，對(duì)于腹瀉者來(lái)說，食用過量藍(lán)莓容易加重其胃腸道累贅，其次就是藍(lán)莓性質(zhì)寒涼，其中含有較多鉀離子、膳食纖維對(duì)于腹瀉者來(lái)說，食用之后容易誘發(fā)或者加重其病情。

體寒者不宜吃：藍(lán)莓性涼，過量食用可能會(huì)加重人體寒氣，對(duì)于體寒腹瀉者來(lái)說，是不宜吃藍(lán)莓的，否則容易誘發(fā)或者加重其病情，對(duì)他們的健康造成損害，導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀產(chǎn)生。

糖尿病人不宜吃：藍(lán)莓中含有必定的果糖，雖然比擬容易被人體接收，但是人體食用之后，很容易使體內(nèi)的血糖程度升高，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說，是不宜食用的，避免誘發(fā)或者加重其病情，從而對(duì)他們的健康造成威逼。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于吃藍(lán)莓的禁忌是什么的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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