不宜過量：藍莓的養(yǎng)分價值以及食用價值比擬高，深受人們的愛好和歡迎，性質寒涼，不宜過量食用，避免加重其胃腸道累贅，刺激腸胃，使腸胃受涼，涌現肚子不舒暢，腹瀉的情形；再加上藍莓中含有多種有機酸性物資，過量食用容易刺激牙齒表面的黏膜，使牙齒酸澀，所以生涯中不建議過量食用藍莓。

腹瀉患者不宜吃：藍莓中含有豐碩的維生素以及膳食纖維素，是具有必定止瀉作用的，對于腹瀉者來說，食用過量藍莓容易加重其胃腸道累贅，其次就是藍莓性質寒涼，其中含有較多鉀離子、膳食纖維對于腹瀉者來說，食用之后容易誘發(fā)或者加重其病情。

體寒者不宜吃：藍莓性涼，過量食用可能會加重人體寒氣，對于體寒腹瀉者來說，是不宜吃藍莓的，否則容易誘發(fā)或者加重其病情，對他們的健康造成損害，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀產生。

糖尿病人不宜吃：藍莓中含有必定的果糖，雖然比擬容易被人體接收，但是人體食用之后，很容易使體內的血糖程度升高，對于糖尿病患者來說，是不宜食用的，避免誘發(fā)或者加重其病情，從而對他們的健康造成威逼。

目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于吃藍莓的禁忌是什么的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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