目前大家應(yīng)該是對(duì)怎樣預(yù)防胃癌的發(fā)生 預(yù)防胃癌的方法比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于怎樣預(yù)防胃癌的發(fā)生 預(yù)防胃癌的方法方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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在日常飲食方面，要選擇天然新鮮的食物，不能吃過(guò)于粗糙的食物，遠(yuǎn)離加工食品，尤其是一些加工的小零食，多攝入維生素a、維生素e、維生素c和維生素b2，尤其是在新鮮的蔬菜和水果里面獲取，可以提高機(jī)體抵抗力，降低疾病的風(fēng)險(xiǎn)。飲食應(yīng)該以清淡為主，避免吃過(guò)冷或過(guò)熱、辛辣、油炸、煙熏、腌制的食物。

在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量戒掉煙酒，不能熬夜，每天抽出一定的時(shí)間出去運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，多曬太陽(yáng)，注意飲食的衛(wèi)生，避免身體過(guò)于勞累，注意勞逸結(jié)合。

腌菜里面含有大量的氨基酸以及亞硝酸鹽，在胃內(nèi)是適宜酸度或者細(xì)菌的作用下，容易合成類似亞硝酸胺類的化合物，屬于很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，盡量保持食物的新鮮，可以放在冰箱里冷藏。

煙熏和油炸的食物里面含有大量的致癌物質(zhì)，比如環(huán)芳烴、苯并芘等，所以盡量少食用。

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