目前大家應該是對喝礦泉水容易得結石嗎,喝礦泉水好還是白開水好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于喝礦泉水容易得結石嗎,喝礦泉水好還是白開水好方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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不是的，得結石的原因有很多，但是單純的喝礦泉水不一定得結石。

經(jīng)常飲用礦泉水能洗滌泌尿系統(tǒng)、稀釋尿液，使腎臟、輸尿管、膀胱得以沖洗，預防炎癥發(fā)生，使體內(nèi)環(huán)境不利于結石發(fā)生；礦泉水能堿化尿液，防止結晶鹽析出，并可溶石。

礦泉水可補充鎂離子，使鎂離子與體內(nèi)超量鈣離子形成不被血液吸收的物質，經(jīng)腸道排出體外。

礦泉水能稀釋血液，降低血液粘稠度，降低血中有害物質濃度，保護肝臟，促進膽汁引流，預防結石發(fā)生?？傊?，經(jīng)常飲用礦泉水，不但不會誘發(fā)結石，反而起到預防和治療作用。

兩種都可以，水對人身體很好，其實兩種沒有區(qū)別。

水并不是人體所需礦物質的唯一來源。人體對礦物質的需求量是比較低的,各種礦物質和微量元素廣泛存在于各種食物,比如谷物豆類以及水果蔬菜和堅果。

只要做到平衡膳食,正常合理地飲食,攝入的礦物質是完全可以滿足需求的。只有因特殊原因,需要補充某種元素的人,才應該在醫(yī)生監(jiān)督下加強某方面礦物質的攝入。

溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”———乳酸，從而達到消除疲勞、煥發(fā)精神的目的。

白開水不僅解渴，而且最容易透過細胞促進新陳代謝，調節(jié)體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。

功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收，造成營養(yǎng)不良，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分，所以兒童、老年人要慎用功能飲料，即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利，因為飲料中的糖分能抑制人體攝食中樞，容易造成脫水。

按道理，人體每天需要攝入2升左右的水，也就是人們通常說的“8杯水”就夠了。但不是說每個人每天就應該喝8杯水就可以，有時候天熱、感冒、運動出汗等，都需要補更多的水分。

睡前喝半杯水，能保護心臟！因為身體缺水會出現(xiàn)血液濃縮，流動速度慢，進入心臟的血液也會減少，就有可能出現(xiàn)胸悶、憋氣等心絞痛的癥狀。如果在睡前，或者起夜事補充適量水分，減少血液濃縮，就能在一定程度上避免出現(xiàn)心絞痛。

在運動前一定要喝水，這樣的話在運動時可以表現(xiàn)得更好。血液中水分充足時，可以使肌肉和細胞得到更多的氧氣和養(yǎng)分，不易疲勞。

在飲酒時應該多喝水，酒精中有利尿的成分，使血管擴張，體溫上升，易造成身體缺水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒后口渴等不適。

最好選擇在天黑后燒開水，因為此時的水質最佳。

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