目前大家應(yīng)該是對失眠吃什么容易入睡,治療失眠的最好方法比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于失眠吃什么容易入睡,治療失眠的最好方法方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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龍眼肉50克，冰糖20克，把洗凈后的龍眼肉同冰糖一起放入茶杯中，用沸水沖泡后，加蓋悶一會兒，即可飲用，每日1劑，隨沖隨飲，最后吃龍眼肉。補益心脾，安神益智。適用于思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。

豬心1～2個，柏子仁30克，調(diào)料適量，將豬心洗凈后切片，與柏子仁一起放入鍋中，加入適量的清水，待煮沸后，調(diào)入蔥、姜、椒、食鹽、味精、豬油等，煮至豬心熟透即可。每日1次。適用于失眠。

大棗20枚，桂圓肉20克，粳米100克，冰糖適量。先用粳米煮粥，水煮開后加入大棗、桂圓肉，再繼續(xù)煮至粥熟時，加入冰糖攪拌溶化即成，每日1次。適用于失眠。

蓮籽、百合各100克，瘦豬肉400克，將去掉蓮心的蓮籽與百合、豬肉一起入鍋，加入適量的水煲湯，最后，放入食鹽、味精調(diào)味。佐餐食用。適用于失眠。

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