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1體虛

在身體虛弱或體質(zhì)差的情況下，如果到空調(diào)房吹空調(diào)，會(huì)使得寒氣進(jìn)入身體，容易造成感冒，此時(shí)身體的抵抗能力比較弱，因此會(huì)有拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)。

如果長期在氣溫較高的環(huán)境下活動(dòng)，突然一下進(jìn)入氣溫較低的環(huán)境，很容易對胃腸道造成一定的刺激，從而導(dǎo)致腸胃不適，進(jìn)而造成腹痛、腹瀉的情況發(fā)生。

如果本身患有腸胃炎，在吹空調(diào)后，容易使腸胃炎發(fā)作，從而出現(xiàn)拉肚子的情況。

喝溫開水。如果吹空調(diào)出現(xiàn)拉肚子的情況，建議喝一些溫開水，因?yàn)闇亻_水可以調(diào)節(jié)體溫，并且減少寒氣對身體的影響，從而達(dá)到一定的暖胃效果。

喝紅糖水。在有條件的情況下，可以喝紅糖水進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)榧t糖水可以祛除寒氣，并且為人體快速補(bǔ)充體力，以緩解拉肚子導(dǎo)致的身體虛弱。

注意休息。在拉肚子的情況下，身體會(huì)出現(xiàn)一定的虛弱狀態(tài)，因此應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體不適，從而造成更嚴(yán)重的后果。

注意保暖。拉肚子后，應(yīng)及時(shí)保暖，注意不要再讓四肢受涼，可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍┮挛?，避免造成更?yán)重的腹瀉情況出現(xiàn)。

熱敷胃部。用熱水袋或熱毛巾對胃部進(jìn)行熱敷，也能夠很好地緩解拉肚子的情況。

可以，但不建議一拉肚子就吃止瀉藥。

如果出現(xiàn)拉肚子的情況，有時(shí)不一定完全是因?yàn)槟c胃或受涼引起的，可能是由于細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致的，并且加上剛好進(jìn)入空調(diào)房吹空調(diào)，因此，如果吹空調(diào)后有拉肚子的現(xiàn)象，最好先排除是病菌感染導(dǎo)致的，如果腹瀉的情況嚴(yán)重，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

增強(qiáng)身體免疫力?？梢栽谌粘Ｉ钪羞M(jìn)行適量的體育鍛煉，能夠在一定程度上增強(qiáng)自身的免疫力，避免吹空調(diào)拉肚子的情況出現(xiàn)。

平時(shí)注意保溫保暖。在平常應(yīng)該注意身體的保溫保暖，并且注意溫差的變化。

注意飲食。如果在患有腸胃炎的情況下，盡量在平時(shí)就注意自己的飲食情況，避免辛辣刺激類食物對胃腸道造成刺激，加重腸胃炎，從而導(dǎo)致一吹空調(diào)就拉肚子，常見的辛辣刺激類食物有辣椒、姜、蒜等。

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