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1檸檬水

檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內(nèi)遺留的多余代謝物,也是一種快速減肥的好方法。另外,檸檬水非常方便制作,也不會(huì)耽誤你的上班時(shí)間哦。

綠豆湯是營(yíng)養(yǎng)專家推薦的高效清脂排毒飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝,是排清熱解毒的佳品。

妊娠期如過食冷飲,可能會(huì)損傷脾胃陽氣,使寒氣內(nèi)生,發(fā)生腹痛、腹瀉等癥狀。胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安,胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。

陽虛體質(zhì)是指陽氣不足,以形寒肢冷為特征。其特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯,平時(shí)手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕,易出汗、大便溏薄、小便清長(zhǎng)。陽氣的功能是溫煦人體,而冷飲易損傷陽氣,令人失去溫煦之功。

淤血體質(zhì)是指血液運(yùn)行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點(diǎn)是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng),男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會(huì)使血流不暢,加重淤血。

大家都知道冷飲基本都是一種含有糖分的高熱量食物,而這些就可以補(bǔ)充人體所需的熱能,但是因?yàn)槔滹嬋鄙偕眢w其他所需的物質(zhì),所以如果喝太多的冷飲之后,就會(huì)導(dǎo)致我們的食欲降低。

很多人在夏季喝冷飲的時(shí)候都是因?yàn)橐饪?但是如果你真的要這樣的話就是錯(cuò)的。因?yàn)楝F(xiàn)在很多冷飲都是含有糖分的,這些糖分會(huì)刺激消化液的分泌速度,且其所含有的熱量還會(huì)讓我們的身體加速水分蒸發(fā),從而讓我們?cè)胶仍娇省?/p>傷害腸胃

腸胃一直都是一個(gè)受不了刺激的器官,而如果經(jīng)常大量的喝冷飲,就會(huì)使腸胃一直都處于一個(gè)冰冷的情況,這樣就非常容易傷害腸胃。喝太多冷飲的話是很容易傷害腸胃的,嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)腹瀉、腹痛的情況。

當(dāng)喝下冷飲的時(shí)候,冷飲會(huì)經(jīng)過我們的咽喉,而其冰冷性就會(huì)導(dǎo)致咽喉部位的血管收縮,讓血流慢慢的減少,使其免疫力下降,這樣就會(huì)讓其他的細(xì)菌有了可乘之機(jī),進(jìn)而引發(fā)咽喉類的疾病。

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