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赤腳走路有利于足部汗液的分泌和蒸發(fā)，并且能保護(hù)和促進(jìn)腳的功能，使腳底筋骨，肌肉，血管，神經(jīng)得到良性刺激，起到防止腳氣的作用。

人體積存的過(guò)多靜電對(duì)身體健康有害，靜電過(guò)多的時(shí)候，不但妨礙正常的心電傳導(dǎo)，誘發(fā)室性早搏等心率失常，還會(huì)增加尿液中鈣的排泄量，容易造成缺鈣;經(jīng)常赤腳走路，能使多余的靜電以腳為導(dǎo)體得到釋放，有益人體健康。

赤腳在沙土，草地以及不平整的鵝卵石路面上走路，腳底的肌肉筋膜，韌帶，穴位以及神經(jīng)末梢與地面接觸摩擦，進(jìn)而通過(guò)神經(jīng)傳輸刺激敏感區(qū)，將信號(hào)傳入相對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟器官以及相關(guān)的大腦皮層，之后傳到效應(yīng)器官，從而調(diào)節(jié)人體全身的各部分功能，達(dá)到強(qiáng)身健體，防病治病的奇效。

光腳走路的時(shí)候，腳部經(jīng)常暴露在新鮮空氣和陽(yáng)光中，還有利于足部的血液循環(huán)，提高抵抗力和耐寒能力，有效預(yù)防感冒或防止受涼腹瀉等疾病。

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