目前大家應該是對鼻涕是怎么形成的,如何正確擤鼻涕比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于鼻涕是怎么形成的,如何正確擤鼻涕方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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健康人在鼻腔內表面排滿一層完整的粘液層,分泌的粘液層多,分泌的杯狀細胞,粘膜下有粘液腺。他們通常持續(xù)分泌活動,為濕性吸入空氣分泌水。此外,粘液腺分泌少量粘液,在粘膜表面均勻分布。

吸附吸入空氣中的灰塵和微生物。粘液中還含有溶菌酶,有抑制和溶解細菌的能力。這種粘液就是鼻涕。

姿勢:身體應微向前傾。

動作:用手指壓住左側的鼻腔,正常力度向外吹氣,右側鼻涕便可被擤出,同樣方法再擤左側。

注意擤鼻衛(wèi)生:擤完鼻涕后要將紙巾丟入垃圾桶中,立即洗手,以免傳環(huán)境污染,細菌傳染。

不要用力過猛:用力過猛,過度擤鼻容易損傷鼻粘膜或造成鼻出血。

不要過度摳鼻:當鼻腔過度干燥,鼻涕會結成干痂粘在鼻腔內,也叫鼻屎,很多人覺得不適就會用手扣掉,這樣做的危害不僅僅是因為手部細菌容易感染鼻腔,而且因為鼻涕干痂和鼻毛緊密連接,扣鼻時容易損傷鼻毛和鼻腔粘膜。長此以往,會造成鼻毛減少,分泌功能減弱,鼻腔保護功能喪失,造成咽炎,支氣管炎,肺炎等更嚴重的疾病。

吸熱氣,將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,癥狀會輕很多。也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。

多喝水,患感冒的人需要充分的體液?？诳手畷r便是體液不足之際,所以感冒之后要經常喝水。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。

加強日常營養(yǎng),有些營養(yǎng)素有著促進免疫系統(tǒng)的潛在特性,這些營養(yǎng)素包括維生素A、維生素E和硒。另外,喝雞湯加速身體康復。多吃大蒜,因為大蒜有抗微生物的作用。

學會減壓,日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來,壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關,學會減壓有利身體健康。一定要多休息感冒多休息,有利于體力的恢復和早日康復。

會保暖,如果大家的身體凍著了,免疫系統(tǒng)的功能就會下降。體溫下降免疫系統(tǒng)也會受到影響。

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