目前大家應該是對春季流感預防小知識 預防流感有哪些有效的方法比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于春季流感預防小知識 預防流感有哪些有效的方法方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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流感起病急，伴發(fā)熱、頭痛、全身酸痛等癥狀，也可伴發(fā)咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道癥狀。流感主要經空氣飛沫傳播，亦可經接觸傳播，傳染性強，一旦有病例出現，迅速傳播。

感冒的癥狀沒有流感嚴重，但比較多樣化，以呼吸道癥狀為主，如噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高熱，全身癥狀不顯著。

流感的潛伏期有什么特點2

流感的潛伏期為1—4天，平均為2天。成人流感發(fā)病前一天和發(fā)病后一周左右都可以傳染，兒童流感傳染性更強，最長發(fā)病后10天仍有傳染性。

流感是怎樣傳播的3

流感主要通過空氣飛沫和接觸傳播。流感病毒存在于患者或隱性感染者的呼吸道分泌物中，通過說話、咳嗽和打噴嚏等方式噴出飛沫，

散布在空氣中，被易感人群吸入到呼吸道里，則侵入其上皮細胞中，使其壞死，脫落，引起發(fā)病。另外流感還可以通過被病毒污染的手帕或衣物傳播。

預防流感有哪些有效的方法4注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣

勤洗手，有條件的可以洗手時加點舒膚佳，可有效殺菌，流感病毒可通過接觸存在于你的手上，所以在戶外回到家里時或者是做飯做菜和吃飯前應洗手。

保持室內通風和盡量讓陽光照射進居室里

晴天時每天室內通風和通光三十分鐘以上，病菌會大幅減少，讓室內更為舒適健康。

保證充足睡眠

優(yōu)質的睡眠能提高人體免疫力，細菌病毒也難以入侵。

進行適當的運動

適當的運動可以強身健體，增強身體抵抗力和適應性。

避免與患流感的人群接觸

在公共場所，密集人群的地方，是一個非常大的流感傳染源，盡量減少在公共場所呆滯的時間，同時盡量避免與打噴嚏、咳嗽的人群接觸，減少病菌的入侵的機會。

注意飲食

所謂病從口入，注意食物保質期，不吃過期變質食品，不喝生水和不潔食物，同時注意營養(yǎng)均衡，補充多一點有益身體的水果蔬菜是有效預防流感的方法。

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