目前大家應該是對晚上睡覺朝左還是右好,睡覺朝哪個方向比較好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于晚上睡覺朝左還是右好,睡覺朝哪個方向比較好方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1

一般還是朝右邊睡覺，但是最主要的還是要自己身體舒服。

側睡時，脊柱略向前彎，形成弓狀，手和腿可自由地放置到最舒服的位置。這樣，全身肌肉就能完全地松弛，胸部受壓最小，也不易引起打呼?；騿芸取?/p>睡覺朝哪個方向比較好2

一般認為頭朝南朝北睡覺是最好的。

專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益于健康。地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發(fā)生重大變化。如果頭朝北睡，就會引起人體內的生物化學運動發(fā)生重大變化。磁場的微型脈沖，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。

平時我們睡覺總會脫掉衣服或者穿著睡衣睡覺，但是由于個別原因有人不脫衣服睡覺，這樣使人感到束縛、不自由，會造成睡眠不好。

濃茶、咖啡屬于刺激性飲料，含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質，睡前喝了這些容易使人興奮，使之難以入睡。

人睡著的時候，眼睛雖然閉著，但仍能感覺光亮。對著光亮而睡，容易使人心神不安，難以入睡，而且即使睡著也容易驚醒。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：