目前大家應(yīng)該是對晚上睡覺朝左還是右好,睡覺朝哪個方向比較好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于晚上睡覺朝左還是右好,睡覺朝哪個方向比較好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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一般還是朝右邊睡覺，但是最主要的還是要自己身體舒服。

側(cè)睡時，脊柱略向前彎，形成弓狀，手和腿可自由地放置到最舒服的位置。這樣，全身肌肉就能完全地松弛，胸部受壓最小，也不易引起打呼嚕或嗆咳。

一般認為頭朝南朝北睡覺是最好的。

專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益于健康。地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發(fā)生重大變化。如果頭朝北睡，就會引起人體內(nèi)的生物化學運動發(fā)生重大變化。磁場的微型脈沖，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。

平時我們睡覺總會脫掉衣服或者穿著睡衣睡覺，但是由于個別原因有人不脫衣服睡覺，這樣使人感到束縛、不自由，會造成睡眠不好。

濃茶、咖啡屬于刺激性飲料，含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質(zhì)，睡前喝了這些容易使人興奮，使之難以入睡。

人睡著的時候，眼睛雖然閉著，但仍能感覺光亮。對著光亮而睡，容易使人心神不安，難以入睡，而且即使睡著也容易驚醒。

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