目前大家應(yīng)該是對汗蒸女生要穿內(nèi)褲嗎,汗蒸的時候穿內(nèi)衣嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于汗蒸女生要穿內(nèi)褲嗎,汗蒸的時候穿內(nèi)衣嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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汗蒸時候建議穿內(nèi)褲。

雖然汗蒸房的衣服是有洗干凈消毒的，但是畢竟汗蒸服是共用的，女生一定要注意衛(wèi)生，否則很容易感染細(xì)菌，若是沒有自帶干凈內(nèi)褲，可以買一次性內(nèi)褲，也會比較方便。

汗蒸時內(nèi)衣可穿可不穿。

如果是比較害羞的女生可以穿，但是穿內(nèi)衣汗蒸會對胸部有一定的壓迫感，也會影響胸部的排汗，而且內(nèi)衣的海綿會吸汗，會影響汗蒸的舒適度。

一般是汗蒸前洗澡。

汗蒸前洗澡可以清除體表的不干凈物質(zhì)，防止汗蒸時毛孔打開垃圾物質(zhì)堵塞毛孔，有利于體內(nèi)毒素的排出。汗蒸后是不宜馬上洗澡的，因為汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，若短時間內(nèi)洗澡不僅容易寒邪侵襲身體，毛孔遇水也會立即收縮，會影響汗蒸的效果。

汗蒸一般持續(xù)40-60分鐘。

汗蒸一般一次持續(xù)40分鐘到一個小時。在汗蒸的過程中一定要注意及時補(bǔ)充水分，多喝水補(bǔ)充出汗大量流失的水分，具體的依據(jù)自身的身體情況來決定。若汗蒸時間過長，人體大量能量和水分被消耗，易導(dǎo)致頭暈或虛脫；并且汗蒸時間過久會導(dǎo)致皮膚彈性變差。

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