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從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，吃夜宵容易引起“實(shí)火”，而綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、茶氨酸等多種草本元素，能夠有效對(duì)人體起到消食去膩、清肝明目以及“降實(shí)火”等功效。所以，在吃夜宵之后可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶，能夠有效地去除體內(nèi)的火氣。

在減少喝酒熬夜危害這件事情上面，普洱生茶可以說(shuō)具有雙重功效。一方面，普洱生茶具有清理腸道、降脂的功效；另一方面，喝生普還可以起到降肝火、降壓的作用。

如果說(shuō)前面介紹的綠茶和生普主要是用于降火，那么喝藏茶則是在喝酒熬夜之后、為身體補(bǔ)充能量的飲品了。藏茶滋味醇厚、滑潤(rùn)甘甜，其性質(zhì)溫和，能夠及時(shí)為身體補(bǔ)充維生素、茶紅素等物質(zhì)；而且由于藏茶一般采摘一芽五葉成熟茶，所以其內(nèi)含物質(zhì)更為豐富。

經(jīng)常抽煙的人還可以飲用羅漢果茶。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，一百克的羅漢果含有五百毫克的維生素C,gip有葡萄糖，礦物質(zhì)和微量元素。用來(lái)泡茶具有清肺降火，生津止渴等功效。經(jīng)常喝可以排腸毒，潤(rùn)膚潤(rùn)喉。

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