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長壽花是景天科伽藍菜屬植物，一般情況下植株光滑無毛，是一種常見的多肉植物，將其放在室內(nèi)可以幫助緩解室內(nèi)的干燥環(huán)境，具有比較好的加濕作用，其次，長壽花具有一定促進睡眠的作用，有利于人體的睡眠。

佛手柑氣味輕淡、清新，放在室內(nèi)既可以安撫人的心情，然后又具有一些提升醒腦的作用，可以很好的幫助人體舒緩焦慮、沮喪以及精神緊張等情緒，將其放在室內(nèi)，利于緩解失眠癥狀。

薰衣草又被稱作香水植物，靈香草，是唇形科植物中的一種植物，含有一定量的香氣，這些香味聞起來可以使人體身心放松，緩解壓力，具有比較好的促進人體睡眠的作用，是生活中常見的一種安神藥，可以放在室內(nèi)，促進人體的睡眠。

茉莉花是一種天然的睡眠助手，放一盤在臥室，茉莉花的香氣有助于提升睡眠質(zhì)量、減少焦慮、改善情緒，改善睡眠質(zhì)量，讓你一覺睡到天亮。同時，茉莉花還有著良好的保健和美容功效，花朵還可以用來飲食泡茶。

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