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吃多了吐不出來，首先可以喝一點(diǎn)溫開水，對(duì)腹部進(jìn)行一下按摩，幫助消化?；蛘哌M(jìn)行散步或者是慢走，看看是否能夠緩解。

如果要進(jìn)行催吐，首先可以用干凈的硬羽毛、筷子，或者是洗干凈之后的手指等，直接接觸咽弓和咽后壁的位置，可以起到快速催吐的作用。

其次，可以將食鹽溶于溫水中，直接飲用之后，刺激胃黏膜，也可以起到快速催吐的作用。

最后，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些催吐的藥物，來達(dá)到催吐的目的。

吃多了想吐可以通過以下方法來緩解：

如果吃多了，出現(xiàn)想吐的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥物。

做一些小幅度的運(yùn)動(dòng)，像慢走、散步、太極拳等等，可以轉(zhuǎn)移注意力，也可以起到緩解的作用。

可以輕柔的順時(shí)針按摩一下腹部，或者是按摩中脘穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位，可以幫助消化。

吃太多的壞處有以下這些：

1，容易導(dǎo)致胃腸道疾?。撼缘奶嘧匀痪蜁?huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此就可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的胃腸道疾病。

2，導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍：當(dāng)吃得太飽的時(shí)候，血液供應(yīng)就會(huì)集中到胃腸道，就容易導(dǎo)致大腦缺氧，讓人覺得昏昏欲睡，長(zhǎng)期這樣就可能會(huì)導(dǎo)致大腦反應(yīng)出現(xiàn)遲鈍。

3，肥胖：攝入過多的食物，自然就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩，容易引起脂肪堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的癥狀。

催吐的壞處有以下這些：

賁門括約肌撕裂：催吐就是通過一些辦法，使已經(jīng)進(jìn)入到胃內(nèi)的食物再嘔吐出來。在嘔吐的過程中，賁門括約肌會(huì)受到強(qiáng)烈的刺激，長(zhǎng)期如此就可能會(huì)導(dǎo)致賁門括約肌撕裂。

損傷食道粘膜：催吐出來的嘔吐物，往往都混合有消化液，消化液在經(jīng)過食道是就可能會(huì)灼傷食道粘膜。

損傷咽喉部粘膜：同理，在催吐的過程中，催吐出的嘔吐物混合著消化液，經(jīng)過咽喉部的時(shí)候，也可能會(huì)灼傷咽喉部的粘膜。

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