目前大家應(yīng)該是對維生素e過期了還能吃嗎,維生素e過期吃了有什么危害比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于維生素e過期了還能吃嗎,維生素e過期吃了有什么危害方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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不建議服用。

無論是藥用的維生素E還是保健食品用的維生素E，一旦過期了，就不能再吃了。因為一旦過期就，就說明超過了安全的食用期，食用可能會帶來風(fēng)險。

藥用的維生素E可能會導(dǎo)致藥物中的有效成分降低，藥物無法發(fā)揮原有的作用。保健食品的維生素E可能會導(dǎo)致其變性，或者是出現(xiàn)食物腐敗的現(xiàn)象。

維生素E過期后可能會發(fā)生化學(xué)成分的改變，產(chǎn)生一些對人體有害的物質(zhì)，容易引起身體出現(xiàn)不適，嚴(yán)重的時候還會休克。

有些保健食品用的維生素E在過期之后，可能會出現(xiàn)菌群的增多，有時候外用臉部時，會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，導(dǎo)致臉部紅腫、出疹等。

維生素E過期后，可能就沒有效果了，吃下去等于白吃，不但不能發(fā)揮任何的作用，還可能耽誤病情。

維生素E 可以作用于皮膚，調(diào)節(jié)皮膚狀況，能改善痤瘡等情況。

維生素E是一種血管擴(kuò)張劑和抗凝血劑，可以預(yù)防與治療靜脈曲張。

維生素E還具有抗氧化的作用，可以延緩身體衰老，保護(hù)細(xì)胞免受自由基侵害，促進(jìn)新陳代謝的作用。

缺乏維生素E的時候。

很多時候在食物中就可以攝取到足夠的維生素E，不需要額外的攝取。比如常見的綠葉蔬菜，以及各種水果都含有維生素E，只要每天都吃了適量的蔬菜和水果，就不需要額外補(bǔ)充了。如果是青少年或者是老年人需要額外補(bǔ)充的時候，也是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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