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喝酒吐了說明喝的太多，酒精對(duì)胃部造成了刺激。

酒精中含有乙醇成分，而這種乙醇成分對(duì)我們的胃、腸道等消化系統(tǒng)的粘膜都會(huì)造成一定的刺激，攝入量過多的話就會(huì)引起胃部平滑肌出現(xiàn)收縮甚至是痙攣的情況。胃部的內(nèi)容物在這種內(nèi)部壓力增強(qiáng)的情況下就會(huì)出現(xiàn)食管反流，從而出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。

嘔出來的胃容物已經(jīng)在胃中待過，其會(huì)含有胃酸，如果總是吐的話會(huì)對(duì)我們的消化道造成一定的腐蝕性，會(huì)損傷我們的消化道粘膜，容易引起炎癥。

嘔吐會(huì)造成我們體內(nèi)一定的營(yíng)養(yǎng)和水分流失，總吐的話很容易造成電解質(zhì)紊亂。

喝酒后我們可以喝一點(diǎn)番茄汁，番茄汁中含有許多糖分，可以為吐完的機(jī)體補(bǔ)充一點(diǎn)能量，且還可以減輕喝完酒后頭暈等不適癥狀。

喝多了酒之后可以喝一點(diǎn)牛奶或者是酸奶，其可以在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，可以減少酒精對(duì)腸胃粘膜的刺激。且牛奶中鈣含量豐富，可以緩解喝完酒后出現(xiàn)的煩躁不安情緒。

葡萄中含有豐富的酒石酸成分，而酒石酸可以與乙醇發(fā)生反應(yīng)形成酯類物質(zhì)，從而可以降低體內(nèi)乙醇的濃度，可以減輕喝完酒后的不適癥狀。

我們喝酒的一大禁忌就是忌多種酒混著喝，因?yàn)椴煌频亩葦?shù)和成分都不相同，混著喝更容易加快酒精被人體所吸收的速度，從而更容易醉。且也容易出現(xiàn)不同酒中的成分相互發(fā)生反應(yīng)，從而對(duì)我們的身體造成一定的傷害。

酒精空腹吸收的速度會(huì)要大于不空腹時(shí)的吸收速度，所以空腹喝酒會(huì)更容易醉，且空腹喝酒對(duì)我們胃腸粘膜的刺激更大，因此我們?cè)诤染魄耙欢ㄒ瘸砸稽c(diǎn)東西。

臘魚、臘肉等熏制食品中含有大量的亞硝胺，與酒精融合后會(huì)加大對(duì)消化道粘膜的損傷，且亞硝胺具有一定的致癌性，一起食用會(huì)加大患消化道癌的風(fēng)險(xiǎn)。

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