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不建議洗。

喝酒過(guò)后，酒精會(huì)在人體內(nèi)蓄積，短時(shí)間內(nèi)不能進(jìn)行代謝，當(dāng)血液中的酒精濃度過(guò)高，人體會(huì)感到興奮，失去自制力。

因此無(wú)論什么年齡段的人，都不建議喝完酒后馬上去洗澡，這時(shí)候去洗澡，容易增加出現(xiàn)意外的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該等體內(nèi)的酒精基本代謝完畢后，再去洗澡，可以減少意外的發(fā)生。

通常經(jīng)過(guò)4-6小時(shí)后。

一般經(jīng)過(guò)4-6小時(shí)后，人體內(nèi)的酒精基本代謝完畢，這時(shí)候去洗澡，可以降低因酒精在體內(nèi)蓄積過(guò)多，而引發(fā)低血糖、動(dòng)脈缺血乏氧、心腦血管等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且酒精代謝完畢后，人的大腦恢復(fù)清醒，自制力恢復(fù)，減少發(fā)生滑倒摔傷等意外的風(fēng)險(xiǎn)。

低血糖：喝完酒過(guò)后洗澡，體內(nèi)的葡萄糖會(huì)因血液循環(huán)加快而被消耗，而酒精會(huì)抑制肝臟的正?；顒?dòng)，不能及時(shí)恢復(fù)人體內(nèi)的葡萄糖儲(chǔ)蓄就會(huì)出現(xiàn)低血糖，發(fā)生惡心、嘔吐、心慌、心悸的反應(yīng)。

大腦乏氧：人體吸收的酒精過(guò)多會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)乏氧反應(yīng)，接著去洗澡，擴(kuò)張腦部的毛細(xì)血管，可能會(huì)導(dǎo)致腦部的大動(dòng)脈出現(xiàn)供血不足，加重腦部乏氧的癥狀。

加重醉酒：洗熱水澡時(shí)，熱水會(huì)促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使血液中的酒精濃度增高，加重酒醉的反應(yīng)。

不要馬上去洗澡：酒醉后跟著去洗澡容易因葡萄糖流失而引發(fā)低血糖等不適，增加滑倒摔傷的風(fēng)險(xiǎn)。

合適的水溫：等酒精代謝的差不多后，洗澡不宜用太熱或者太冷的水，熱水會(huì)導(dǎo)致剩余的酒精在體內(nèi)不能散發(fā)，加重醉酒反應(yīng)，冷水會(huì)容易引起感冒，并且會(huì)使肝臟不能及時(shí)補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，容易引起低血糖反應(yīng)。

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