目前大家應(yīng)該是對哭過了怎么睡眼睛不腫,哭過后眼睛腫怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于哭過了怎么睡眼睛不腫,哭過后眼睛腫怎么辦方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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把頭枕高點(diǎn)睡。

哭完后我們要睡覺的話，盡量要將頭枕高一點(diǎn)睡覺，這樣可以防止水分堆積在眼部，從而可以起到預(yù)防眼睛水腫的作用。另外我們哭完后一定不能立馬躺下睡覺，否則也會(huì)加重眼睛變腫的可能。

我們哭完如果出現(xiàn)眼睛變腫的情況的，我們可以用手指指腹對眼睛肌肉進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，可以幫助排出眼周多余的水分，起到消腫的作用。

倒一杯熱水，讓眼睛靠近杯口，使水蒸氣可以熏到眼睛。水蒸氣可以加速眼部血液循環(huán)從而可以幫助消腫。但注意杯中熱水溫度不宜過高，否則容易燙傷眼睛。

大家都知道雞蛋具有很好的消腫作用，當(dāng)我們哭過之后眼睛變腫時(shí)，我們可以拿一個(gè)煮熟的雞蛋，將殼剝開后稍放冷幾分鐘再敷眼睛，這樣可以緩解眼睛水腫的情況。

我們在哭的時(shí)候，淚腺會(huì)分泌大量的淚水，而淚水的主要成分是水，所以我們在哭的時(shí)候眼睛局部就會(huì)產(chǎn)生大量的液體。而這些液體并不能在短時(shí)間內(nèi)全部排出，再加上眼淚中含有無機(jī)鹽成分，這就會(huì)使得眼瞼產(chǎn)生滲透壓的變化，就會(huì)有一部分眼淚滲入到眼瞼組織的間隙中，就容易形成水腫。

我們在哭的較劇烈時(shí)，我們的呼吸也會(huì)較劇烈，這樣過快過深的呼吸會(huì)使得體內(nèi)的二氧化碳呼出較多，這樣就很容易導(dǎo)致呼吸性堿中毒，而呼吸性堿中毒會(huì)使外周血中的鈣離子內(nèi)流。從而導(dǎo)致血液中的鈣離子濃度降低發(fā)生低鈣血癥，而這種低鈣血癥可以增加神經(jīng)肌肉的興奮性，從而就會(huì)導(dǎo)致抽搐的情況。

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