目前大家應(yīng)該是對(duì)睡覺朝哪個(gè)方向最好,為什么頭不能朝北睡比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于睡覺朝哪個(gè)方向最好,為什么頭不能朝北睡方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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建議采用頭北腳南的朝向。

人體在睡覺時(shí)，一般建議采用頭北腳南的朝向，因?yàn)榈厍虮旧泶嬖诖艌?chǎng)，而地磁場(chǎng)的方向是南北向，其中磁場(chǎng)具有吸引鐵鈷鎳的性質(zhì)，而人體中都含有這三種元素，在入睡時(shí)選擇和地磁場(chǎng)相同的朝向，能夠順應(yīng)磁場(chǎng)力，使磁場(chǎng)線平穩(wěn)的穿過人體，減少逆向?qū)θ梭w的傷害，從而在一定程度上提高人體睡眠。

從中醫(yī)的角度來說，人體陰陽，首位陽，足為陰，自然為陰陽，南方為陽，北方為陰，因此在睡覺時(shí)也需要遵循此規(guī)律，所以一般建議頭朝北方陰位，腳朝南方陽位，這才是所謂的陰陽平衡。

因此在睡覺時(shí)頭不能朝北睡，這樣的話會(huì)使陽對(duì)陽、陰對(duì)陰，導(dǎo)致陰陽不平衡，對(duì)睡眠質(zhì)量也有所影響。

一般建議朝右邊睡較好。

側(cè)身睡覺雖然是睡覺姿勢(shì)中比較舒服的位置，這樣能夠使肌肉完全松弛，胸部受到的壓力也最小，還不易打呼?；蚩人缘?，但是在側(cè)身睡覺時(shí)，要選擇對(duì)方向，一般建議朝右邊睡覺較好，因?yàn)樾呐K在左側(cè)，向右睡覺能夠減輕心臟負(fù)荷，使心輸出量增多，有利于血液回流肝臟，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和人體睡眠都有一定的幫助。

一般建議朝西好。

在晚上睡覺時(shí)，一般建議頭部朝西，因?yàn)榈厍蚴亲晕飨驏|旋轉(zhuǎn)的，頭朝西方相當(dāng)于順從了地球的自傳力，能夠使人體血液循環(huán)順暢，對(duì)自身新陳代謝和睡眠質(zhì)量都有所幫助，但是睡覺也并不建議一直朝此方向，若是有脖子酸疼的情況，建議換個(gè)方向，以免出現(xiàn)落枕等不適情況。

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