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導讀目前大家應該是對雜糧飯會長胖嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于雜糧飯會長胖嗎方面的相關知識來分享給大家...
目前大家應該是對雜糧飯會長胖嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于雜糧飯會長胖嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
不會。
雜糧飯是指用黑米、糙米、小麥、燕麥和大米混合或者單用雜糧蒸熟做成的米飯，一般食用雜糧米飯是不會導致長胖的，因為雜糧含有的熱量較低，同時雜糧中都會含有較多的膳食纖維，而膳食纖維食用不僅產(chǎn)生的飽腹感較強，同時膳食纖維還能幫助促進消化、促進胃腸蠕動，促進食物殘渣的排出，所以吃雜糧飯是不會導致長胖的。
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