目前大家應該是對月經(jīng)量多吃什么食物好,月經(jīng)止血最快的食物比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于月經(jīng)量多吃什么食物好,月經(jīng)止血最快的食物方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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每次月經(jīng)都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。

氣虛可能會導致月經(jīng)量太多，身體的氣血流失是非常嚴重的，所以可以吃一些補充身體血氣的食物，老母雞湯、羊肉、紅棗紅糖、阿膠等食物都有生血的功效，可以防止各種身體不適虛弱帶來的月經(jīng)量多。

如月經(jīng)量多伴有血塊的女性，在中醫(yī)上認為這是氣滯血淤的外在表現(xiàn)，要吃些中藥進行調(diào)理，如紅花，桃仁，薄荷，坤草，澤蘭，赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果，不過，這要在大夫的指導下服用。

月經(jīng)止血最快的食物2蓮子花茶

材料：花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。

做法：將蓮子用溫水浸泡數(shù)小時后，加冰糖燉爛備用；將花茶用沸水沖泡5～10分鐘后取汁，與蓮子汁沖勻，即可飲用。

功效：《玉楸藥解》說：“蓮子甘澀，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之象?！鄙徸痈士裳a脾，養(yǎng)心益腎，澀可固脫；輔以冰糖補中益氣；花茶為佐使，理氣解郁。三藥合用，補而不滯，而達氣行則血行，補氣以攝血之目的。

黑木耳紅棗茶

材料：黑木耳30g，紅棗20枚，茶葉10g。

做法：煎湯代茶頻飲。每日1劑，連服7日。

功效：補中益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適用于氣不攝血之月經(jīng)過多。血熱型經(jīng)來甚多，經(jīng)色鮮紅或深紅，質稠黏有光澤，小腹作脹，血流出自覺有熱感，可見唇干紅，口渴，心煩，小溲短黃，大便燥結，舌紅苔黃，脈數(shù)有力。治以清熱涼血，止血固沖。

黑白茶

材料：墨旱蓮30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖適量。

做法：將諸藥洗凈，加水適量煎取藥汁，再加入冰糖調(diào)味即可。每日1劑，不拘時代茶飲。功效：滋陰清熱，涼血止血。

怎樣才算月經(jīng)量多3

月經(jīng)量多主要是經(jīng)血量過多，月經(jīng)量超過60ml以上。

月經(jīng)量過多的女性，往往會有明顯的貧血現(xiàn)象，在生理期和生理期過后，常會有心悸、全身無力、腰酸腿痛、失眠多夢的癥狀出現(xiàn)，平時也容易感冒和疲勞，可在月經(jīng)量多的月份適當?shù)难a充鐵質，預防貧血的發(fā)生，或是通過食物補充鐵質。

月經(jīng)量多要注意什么4調(diào)情志

要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。

適寒溫

要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經(jīng)疾病。

適勞逸

要積極從事勞動（體力和腦力勞動），但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病節(jié)飲食要注意飲食應定時定量。

節(jié)育和節(jié)欲

要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育（含人流）過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經(jīng)疾病。上述各項在平時應多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。

不宜暴飲暴食

或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。

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