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不是。

啤酒肚只是對(duì)愛喝啤酒有大肚子人的一個(gè)俗稱而已，并不是說(shuō)喝了啤酒就會(huì)長(zhǎng)啤酒肚，而且啤酒的熱量并不高，100克啤酒只有43大卡的熱量，比蘋果的熱量還低，而且大部分都是水，喝撐了也沒多少入了，引起人長(zhǎng)啤酒肚的真正原因是因?yàn)槌远嗔烁邿崃?、高脂肪的食物，使人身體長(zhǎng)胖，而且久坐不動(dòng)，肉多集聚在肚子上，所以就有了啤酒肚，實(shí)則是內(nèi)臟脂肪積累造成腹部肥胖現(xiàn)象。

喝酒容易出現(xiàn)啤酒肚主要有以下幾方面的原因：

酒精雖然是一種能量物質(zhì)，但它對(duì)人體存在潛在的毒性，所以人的身體會(huì)優(yōu)先將其分解，而酒精和脂類的代謝都依賴于肝臟，喝酒吃肉的同時(shí)，會(huì)先分解酒精后分解脂肪，意味著降低了身體對(duì)脂類的代謝，為肥胖埋下了隱患。

很多人喝酒必點(diǎn)燒烤、油炸花生、油炸雞腿、薯?xiàng)l等高熱量、高脂肪的食物搭配，即使是在聚餐的時(shí)候，喝啤酒也要相應(yīng)的多吃些食物，這樣能相應(yīng)的減少只喝酒對(duì)身體造成的傷害，同時(shí)喝啤酒時(shí)氛圍也更好，但無(wú)形中會(huì)不知不覺的吃進(jìn)去很多高熱量食物，從而導(dǎo)致人發(fā)胖。

喝酒之后，人的精神會(huì)受到不同程度的抑制，肢體活動(dòng)和體能也不如原先好，降低了身體鍛煉的效果，以至于不喜歡運(yùn)動(dòng)，再加上酒精能夠通過(guò)刺激神經(jīng)分泌系統(tǒng)或直接刺激腎上腺促進(jìn)糖皮質(zhì)激素的分泌，而糖皮質(zhì)激素是腎上腺分泌的一種激素，會(huì)促進(jìn)脂肪在腹部堆積，從而導(dǎo)致飲酒過(guò)量提高腹部肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

不一定。

停止喝啤酒不代表控制了其他高熱量食物的攝入，而且已經(jīng)出現(xiàn)的啤酒肚，想要瘦下去，需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉才行，否則只靠控制飲食的話，瘦肚子效果不大明顯，而且很容易出現(xiàn)復(fù)胖反彈的現(xiàn)象，建議常喝啤酒的人，最好先解酒，然后逐漸恢復(fù)到低熱量低油脂的健康飲食狀態(tài)，再搭配適量的運(yùn)動(dòng)予以減肥瘦身，肚子會(huì)小的快。

一方面是有因?yàn)槠【茻崃坎桓?，多半都是水分，只喝啤酒是不能滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求的，相當(dāng)于節(jié)食減肥；另一方面啤酒中含有啤酒酵母，還有優(yōu)質(zhì)膳食纖維在食物消化過(guò)程中可吸附脂肪，將其排出體外，減少了人體對(duì)脂肪的吸收，而所含的維生素B和礦物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體加快體內(nèi)脂肪代謝，有助于瘦身，因此晚上只喝啤酒自然就瘦了。

不過(guò)只喝酒的做法十分傷身體，而且過(guò)量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，無(wú)論什么情況下嚴(yán)格控制飲酒量、避免酗酒才是對(duì)健康最好的選擇。

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