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通常來(lái)說(shuō)，市面上常見(jiàn)的涼席種類(lèi)睡眠在上面都會(huì)覺(jué)得比較涼快的，如果家里面開(kāi)了空調(diào)的話，睡不睡涼席的差別不會(huì)太大。

涼席主要是用來(lái)納涼的，市面上常見(jiàn)的涼席種類(lèi)非常的多，比如有冰絲涼席、乳膠涼席、藤席、草席等，各種涼席之間價(jià)位差別比較大，按照自己的經(jīng)濟(jì)條件進(jìn)行選擇即可。

建議不要將涼席曬在外面。

涼席一般只需要清洗后通風(fēng)晾干水分即可，晚上的時(shí)候溫度低，還會(huì)有露水，將涼席放在外面的話會(huì)將涼席打濕，如果長(zhǎng)期不處理的話，還有可能會(huì)發(fā)霉，因此，一般涼席都是在白天洗，當(dāng)天收回去。

如果本身體質(zhì)沒(méi)什么問(wèn)題的話，涼席睡久了是不會(huì)有什么問(wèn)題的。

涼席是一種生活常見(jiàn)的物品，使用涼席具有納涼的功效，在日常生活中，在高溫天氣的時(shí)候睡在涼席上面可以起到很不錯(cuò)的避暑效果，但是對(duì)于體質(zhì)較為虛弱的人群來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期睡在涼席上面，如果室溫突然降低或者長(zhǎng)期寒氣入體，可能會(huì)加重身體的不適，不利于身體健康。

可能是涼席不干凈導(dǎo)致的。

涼席是常見(jiàn)的一種物品，剛買(mǎi)回來(lái)或者隔了一年沒(méi)有睡過(guò)的涼席就有可能會(huì)出現(xiàn)睡了涼席身上癢的情況，這個(gè)時(shí)候可以將涼席換下，徹底的進(jìn)行清洗，自己也洗個(gè)澡，如果有明顯的疹子可以在皮膚表面涂一些藥膏，之后再睡涼席就不會(huì)出現(xiàn)身上癢的情況了。

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