目前大家應該是對夏天開空調蓋被子睡覺好嗎,夏天開空調睡覺好還是風扇好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于夏天開空調蓋被子睡覺好嗎,夏天開空調睡覺好還是風扇好方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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有益處。

夏天空調房里氣溫普遍偏低，若是開著空調睡覺的話就一定要做好保暖措施，避免寒氣入侵導致人體出現感冒、鼻塞等不適癥狀。而開空調蓋著被子睡覺可以為自身抵御冷氣侵襲起到良好的保護作用，尤其是本身容易受涼感冒的人群，開空調蓋著被子睡覺對自身是有一定益處的。

人體在室內舒適的溫度范圍是25-28度之間，因此開空調時設置的溫度和室溫差4-7度左右都是比較好的。而且晚上睡覺時人體的新陳代謝會減慢、產熱降低，身體較白天會更怕冷，這時候空調溫度只要不要太低，然后蓋一床空調被保暖是比較好的，既不會覺得熱也不會著涼，非常舒適。

可以放盆水。

但如果室內空氣濕度較低，那么可以在空調房里放一盆水，因為長時間開空調會將空氣中水分子凝結成水滴從而排出室外，造成室內環(huán)境過于干燥，人體長時間處于干燥的環(huán)境中，會容易有口干舌燥、咽干不適、眼睛干澀、皮膚缺水等問題，但如果空氣濕度超過了60%的話，房間并不干燥可以不用放水。

看個人選擇即可。

空調相比于風扇來說，其降溫效果會更出色，尤其是空氣濕度大時，通過蒸發(fā)汗液帶走熱量的降溫機制失效，有時候甚至會感覺風扇也不管用，因此這時候開空調是比較好的。

不過長時間待在空調房內可能出現缺氧癥狀，甚至引起空調病，而吹風扇基本上是可以避免這樣的問題的，而且吹風扇所耗費的電比空調要少得多，因此兩者優(yōu)缺點都有，看個人選擇使用即可。

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