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吹空調(diào)頭疼最主要的原因是因為空調(diào)的冷風吹到頭部，導致頭部血管收縮，從而可能會引起頭部出現(xiàn)缺血、缺氧的癥狀，這樣就有可能會感覺到頭疼，當出現(xiàn)頭疼癥狀之后，首先需要調(diào)高空調(diào)的溫度，建議保持在26℃左右。

當調(diào)高空調(diào)的溫度之后，還需要調(diào)整空調(diào)的出風口，將其向上打或者向下打，避免空調(diào)風直吹到人體的頭部，如果避免不了的話那么建議可以戴一個帽子，或者圍一根圍巾，以起到阻擋空調(diào)風的作用。

在吹空調(diào)出現(xiàn)了頭疼的癥狀之后，建議還可以多喝一些溫開水，并用雙手對頭部進行適當?shù)陌茨?，以促進頭部的血液循環(huán)，這樣也可以在一定程度改善頭部缺血的情況，從而可以緩解頭痛的癥狀。

如果頭疼的癥狀比較嚴重的話，那么建議最好是先暫時遠離空調(diào)房，可以前往室外空氣流通的地方，適當?shù)剡M行一些運動，這樣可以很好地促進身體的血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝，頭疼的癥狀也能比較快的得到緩解。

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