目前大家應該是對睡涼席的好處和壞處,睡涼席會導致濕氣重嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于睡涼席的好處和壞處,睡涼席會導致濕氣重嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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相對于傳統(tǒng)的用棉花做成的杯子來說，涼席的溫度是比較低的，因此在夏天特別炎熱的時候，睡一下涼席的話，也能很好地降低體表的溫度，從而可以起到清熱的作用，而且還能防止人體因為過熱而出現(xiàn)中暑的情況，而且當溫度降低之后，也能提高晚上的睡眠質(zhì)量。

受寒感冒：涼席的溫度比較低，因此對于一些體質(zhì)比較虛弱的人群來說，如果過多使用涼席的話就有可能會導致寒氣入侵體內(nèi)，從而容易出現(xiàn)頭暈頭痛、鼻塞流涕等風寒感冒的癥狀。

皮膚發(fā)炎：涼席皮膚接觸時溫暖濕潤，也是螨蟲的溫床，如果在使用涼席的時候不注意清潔的話，那么當涼席與皮膚直接接觸時，就會很容易使人體出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、起紅疹等發(fā)炎過敏的癥狀，建議最好是勤洗、勤曬。

一般不會。

濕氣重大多是因為飲食不當?shù)乃鶎е碌钠⑽覆缓?，從而導致水濕之氣堆積在體內(nèi)所造成的，但是睡涼席并不會直接導致濕氣加重，因此不需要太過于擔心。

但是對于一些濕氣重的人群來說，因為脾胃消化功能不好，很容易出現(xiàn)便秘、腹瀉的癥狀，而睡涼席的話又增加人體感染風寒的機會，因此也可能會加重腹瀉的癥狀，所以建議最好是謹慎使用。

可能是溫度太低。

涼席具有降低體表溫度的作用，如果在使用涼席的過程中不注意保暖，或者在空調(diào)房內(nèi)使用涼席的話，就有可能會因為受涼而出現(xiàn)拉肚子的情況。

當睡涼席出現(xiàn)了拉肚子的情況之后，建議最好是先不要再睡涼席，然后可以多喝溫開水，注意保暖來促進身體的恢復，如果癥狀比較嚴重的話，那么建議患者最好是及時去醫(yī)院就診。

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