目前大家應(yīng)該是對(duì)睡涼席的好處和壞處,睡涼席會(huì)導(dǎo)致濕氣重嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于睡涼席的好處和壞處,睡涼席會(huì)導(dǎo)致濕氣重嗎方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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相對(duì)于傳統(tǒng)的用棉花做成的杯子來說，涼席的溫度是比較低的，因此在夏天特別炎熱的時(shí)候，睡一下涼席的話，也能很好地降低體表的溫度，從而可以起到清熱的作用，而且還能防止人體因?yàn)檫^熱而出現(xiàn)中暑的情況，而且當(dāng)溫度降低之后，也能提高晚上的睡眠質(zhì)量。

受寒感冒：涼席的溫度比較低，因此對(duì)于一些體質(zhì)比較虛弱的人群來說，如果過多使用涼席的話就有可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，從而容易出現(xiàn)頭暈頭痛、鼻塞流涕等風(fēng)寒感冒的癥狀。

皮膚發(fā)炎：涼席皮膚接觸時(shí)溫暖濕潤(rùn)，也是螨蟲的溫床，如果在使用涼席的時(shí)候不注意清潔的話，那么當(dāng)涼席與皮膚直接接觸時(shí)，就會(huì)很容易使人體出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、起紅疹等發(fā)炎過敏的癥狀，建議最好是勤洗、勤曬。

一般不會(huì)。

濕氣重大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)乃鶎?dǎo)致的脾胃不和，從而導(dǎo)致水濕之氣堆積在體內(nèi)所造成的，但是睡涼席并不會(huì)直接導(dǎo)致濕氣加重，因此不需要太過于擔(dān)心。

但是對(duì)于一些濕氣重的人群來說，因?yàn)槠⑽赶δ懿缓茫苋菀壮霈F(xiàn)便秘、腹瀉的癥狀，而睡涼席的話又增加人體感染風(fēng)寒的機(jī)會(huì)，因此也可能會(huì)加重腹瀉的癥狀，所以建議最好是謹(jǐn)慎使用。

可能是溫度太低。

涼席具有降低體表溫度的作用，如果在使用涼席的過程中不注意保暖，或者在空調(diào)房?jī)?nèi)使用涼席的話，就有可能會(huì)因?yàn)槭軟龆霈F(xiàn)拉肚子的情況。

當(dāng)睡涼席出現(xiàn)了拉肚子的情況之后，建議最好是先不要再睡涼席，然后可以多喝溫開水，注意保暖來促進(jìn)身體的恢復(fù)，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，那么建議患者最好是及時(shí)去醫(yī)院就診。

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