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不是特別好。

雖然汗液是正常的生理活動(dòng)，也是身體調(diào)節(jié)溫度的一種方式，還可以幫助身體排出毒素，但是并非出汗越多越好，因?yàn)楹挂簳?huì)造成大量水分流失，而身體缺水可能會(huì)影響健康，久而久之還可能會(huì)帶來不良后果。

所以平時(shí)要注意防護(hù)，高溫天氣注意不要長(zhǎng)時(shí)間暴曬、穿著清涼透氣的衣物等等盡量避免大量出汗，而且出汗后要及時(shí)保存皮膚清潔以及補(bǔ)充水分。

出汗除了排出一些無機(jī)鹽之外，其他的成分主要是水，大量出汗之后身體水分缺失，人體會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、煩躁不安、身體乏力等癥狀，這種癥狀持續(xù)時(shí)間久了就可能會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，很不利于身體健康，建議出汗后及時(shí)補(bǔ)充水分。

腎臟是一個(gè)依靠水運(yùn)轉(zhuǎn)的臟腑，而人體大量出汗而又沒有及時(shí)補(bǔ)充水分的時(shí)候，身體缺乏足夠的水分供給，腎臟可能會(huì)難以維持正常的循環(huán)狀態(tài)，進(jìn)而就容易出現(xiàn)損傷，所以平時(shí)注意每天補(bǔ)充足量水分以保護(hù)腎臟。

人在大量出汗后皮膚會(huì)處于潮濕的狀態(tài)，再如果又沒有及時(shí)清洗的話，這樣的話就會(huì)很容易導(dǎo)致細(xì)菌、真菌大量滋生，這樣皮膚受到感染的概率會(huì)更高，所以記得及時(shí)出汗后及時(shí)清潔，保存皮膚干燥。

夏天出汗跟減肥之間沒有必然的關(guān)系。

夏天溫度比較高，濕度又比較低，此時(shí)出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的一種方式，因?yàn)槿梭w是恒溫的，但溫度過高時(shí)，身體會(huì)通過出汗來散熱，而人之所以會(huì)胖是因?yàn)樗鶖z入的熱量變成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，所以想要減肥一天所消耗的熱量必須所大于所攝取的熱量，當(dāng)夏天的所消耗的熱量比較大時(shí)，人自然而然的就會(huì)瘦，反之則不會(huì)，所以夏天出汗跟瘦身減肥并沒有必然的聯(lián)系。

如過自汗過多可能是腎虛的表現(xiàn)。

夏天天氣熱，人本身就會(huì)比其他季節(jié)出汗的量要多一些，但這種現(xiàn)象一般是正常的，如果自身并沒有因?yàn)樘鞖鉄岫龊?，而是無故出汗，像是睡覺的時(shí)候容易盜汗的話，則是腎陰虛的表現(xiàn)，不過腎虛的人除了自汗、盜汗多以外，還伴有腰膝酸軟、兩腿無力、失眠多夢(mèng)、精神不振、活力低下等癥狀，需要根據(jù)不同的癥狀來加以區(qū)分鑒別。

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