目前大家應(yīng)該是對枕頭里放什么可以安神幫助睡眠,決明子放枕頭多久換比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于枕頭里放什么可以安神幫助睡眠,決明子放枕頭多久換方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1決明子

用決明子制成的枕頭，可以聞到?jīng)Q明子散發(fā)的淡淡草本植物味，枕著睡覺時可以起到一定的放松減壓效果，而且決明子是藥性偏寒的藥材，對精神壓力大、心煩燥熱導(dǎo)致的失眠人群能起到安神助眠的作用。

薰衣草中含有芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉樹腦、薰衣草醇等不同類型的芳香族化合物組成的復(fù)雜混合物，除了我們熟知的芳香療法或按摩使用較多外，在改善睡眠方面，薰衣草特殊的芳香氣味也具有放松神經(jīng)、消除疲勞、鎮(zhèn)靜催眠的效果。

建議1-2年換一次。

決明子放枕頭其功效并不是一直都不變的，如果長時間使用不更換的話，決明子的藥效會逐漸減弱消失，這樣的枕頭繼續(xù)用對人體也起不到該有的保健作用。

除此外，枕頭使用久了，在表面會沾染人體的汗液、皮屑等雜質(zhì)，很容易有細菌滋生的情況，皮膚接觸久了對健康不利，因此建議決明子放枕頭1-2年換新比較好，同時建議在天氣晴朗的時候，多將決明子枕頭拿出去曬。

有生蟲風險。

決明子使用時間過長的話，隨著人體分泌的汗液和潮濕環(huán)境的影響，容易導(dǎo)致枕頭中的決明子滋生細菌，繼而增加生蟲的幾率，所以決明子枕頭在使用一段時間之后最好放到太陽下曬一曬，這樣既能蒸發(fā)其中多余的水分，同時也有殺菌消毒、預(yù)防藥材長蟲發(fā)霉的作用。

盡量少水洗。

決明子沾水之后，其功效成分會大部分流失，而且在清洗枕頭時產(chǎn)生的粘液物質(zhì)也會影響枕頭的舒適性，所以一般是不建議決明子枕頭水洗的。

如果要洗的話，一般只建議洗包住決明子的布套以及最外層的枕套，清洗前將決明子全部取出，枕套洗完后重新裝回是比較妥當?shù)摹?/p>

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：