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吹空調(diào)手疼首先考慮是冷刺激引起的正?，F(xiàn)象。

因?yàn)槿绻照{(diào)的溫度開的比較低，再加上吹空調(diào)的時(shí)間比較長(zhǎng)或者是對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口吹，再加上手部關(guān)節(jié)夏季通常暴露在外面，且手部關(guān)節(jié)的皮下血管、脂肪本就薄弱，非常容易受涼，引起血管會(huì)收縮，長(zhǎng)時(shí)間的寒冷刺激后會(huì)導(dǎo)致末梢毛細(xì)血管循環(huán)障礙，引起局部供血不足、回流障礙，發(fā)生手部關(guān)節(jié)的“僵痛”。

這種情況通常在到一個(gè)溫度不那么低的環(huán)境中，活動(dòng)了一下手指之后，疼痛、麻木的感覺就會(huì)慢慢減弱，活動(dòng)手指可以刺激大腦反射性代償使末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善供血，恢復(fù)后就不痛了。

吹空調(diào)手疼如果是發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間使用電腦工作或者伏案工作的人群中，考慮是長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)一個(gè)姿勢(shì)引起的，如握筆、握鼠標(biāo)等。

因?yàn)槭殖掷m(xù)握筆、握鼠標(biāo)的姿勢(shì)的過(guò)久，容易引起關(guān)節(jié)韌帶損傷，而經(jīng)常吹空調(diào)引起軟組織過(guò)于緊張，加重了炎癥滲出，導(dǎo)致局部軟組織粘連，出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、疼痛不適等癥狀。

減少手部維持某一個(gè)固定動(dòng)作的時(shí)間，過(guò)一段時(shí)間就活動(dòng)一下手腕，使局部得到休息。

工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)用熱水泡手，或者做幾個(gè)放松動(dòng)作舒解一下緊繃的肌肉。

可以到專門的中醫(yī)院進(jìn)行推拿、針灸。

到醫(yī)院進(jìn)行封閉治療。

對(duì)于一些原本因外傷或其他原因而患有手部關(guān)節(jié)炎的人群，吹空調(diào)時(shí)溫度過(guò)低，也會(huì)引起關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，從而出現(xiàn)手部關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

按摩療法

可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉松弛，氣血暢行;繼用點(diǎn)、按、捏、拿手法，達(dá)到舒筋活絡(luò)止痛的目的;后用搖、滾、揉手法，作善后處理。每次30～50分鐘，2～3天1次。

蠟療

將蠟袋加溫軟化后，置于患處，每日1次，每次15～20分鐘。

紅外線照射

腫痛部位照射，每日1次，每次15～20分鐘。

離子導(dǎo)入

干姜、桂枝、赤芍、當(dāng)歸各2g，羌活、葛根、川芎、海桐皮、姜黃、乳香各 1g，裝入25cm×15cm的袋中，縫合置蒸鍋內(nèi)加熱至氣透出布袋，取出稍降溫至40℃～42℃ ，熱敷患處加直流電導(dǎo)入。

吹空調(diào)手疼也有可能是患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在吹空調(diào)受涼、受寒后，通常會(huì)出現(xiàn)特征是手、足部位的多處小關(guān)節(jié)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎性疼痛、腫脹、僵硬等癥狀，并且疼痛多為對(duì)稱的，可能還會(huì)伴有低熱、渾身疲倦無(wú)力、手指關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活等表現(xiàn)。

建議平常的時(shí)候要避免對(duì)著空調(diào)、風(fēng)扇吹冷風(fēng)，而且要避免用冷水洗手、洗衣服等，總之要做好關(guān)節(jié)部位的保暖，避免冷刺激。

如果想做檢查放心的話，可以先做手部X光檢查，驗(yàn)血查一下類風(fēng)濕因子、抗鏈O、C反應(yīng)蛋白、血沉、血尿酸看看，可以排除一下類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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