目前大家應(yīng)該是對睡覺腳冷可以穿襪子嗎,睡覺腳冷可以貼暖寶寶嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于睡覺腳冷可以穿襪子嗎,睡覺腳冷可以貼暖寶寶嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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可以。

冬天手腳冰涼會影響睡眠，同時還容易讓身體受涼感冒，此時可以穿上保暖的襪子，以幫助增加腳部保暖，能促進腳部血液循環(huán)，從而能改善較冷情況，不僅能減少受涼感冒的幾率，同時還能幫助更快入睡。

但如果沒有腳冷情況的話，最好不要穿襪子睡覺，因為長期穿襪子睡覺會對腳部血液循環(huán)造成影響，這樣會對健康造成不好影響。

不建議。

暖寶寶雖然具有較好的保暖效果，但并不建議在睡覺時使用，因為暖寶寶發(fā)熱時間較長，且發(fā)熱時最好溫度可達到70攝氏度左右，而冬天氣溫低，蓋的被子往往比較厚，其保暖效果能讓暖寶寶持續(xù)處在高溫狀態(tài)，這樣很容易導(dǎo)致皮膚燙傷。

另外暖寶寶在使用時一定要隔著皮膚，不能直接貼在皮膚上，否則也容易將皮膚燙傷。

從中醫(yī)角度來看，手腳冰涼很多時候是由于患者腎陽不足所導(dǎo)致的，除此之外腎陽不足患者往往還會伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、女性還容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，男性容易出現(xiàn)遺精滑泄患者是性功能障礙等癥狀，

很多人手腳冰冷大多都出現(xiàn)在冬天，因為冬天氣溫低，是身體代謝速度慢，血液速度也比較緩慢，肢端的血液循環(huán)不好就會導(dǎo)致手腳冰涼。

雖然冬天氣溫比較低，但還是要加強運動，這樣能加速機體新陳代謝，促進機體血液循環(huán)，能改善手腳冰涼情況。

經(jīng)常腳冷的人可以在睡覺前泡一下腳，這樣能加速身體血液循環(huán)，堅持泡腳能改善較冷情況。

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