目前大家應(yīng)該是對乘坐飛機少吃什么,坐飛機吃什么可以緩解耳鳴比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于乘坐飛機少吃什么,坐飛機吃什么可以緩解耳鳴方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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少吃一些不易消化以及容易產(chǎn)氣的食物。

坐飛機的時候人體的活動量相對比較少，因此腸胃蠕動也相對較慢，而且在高空飛行狀態(tài)下也會加重人體胸悶腹脹的感覺，所以建議可以少吃一些不易消化以及容易產(chǎn)氣的食物，比如炸雞、豆制品、碳酸飲料等。

而且因為咖啡具有加快心跳的作用，所以也要少喝，以免加重人體身體不適的癥狀，想吃的話建議可以吃一些容易消化的蔬菜、水果以及白開水。

需要咀嚼的食物。

在坐飛機上升或下降的時候由于氣壓的突然增大或減小，人體此時會很容易出現(xiàn)耳鳴的情況，此時建議通過咽口水的方式，或者通過吃一些需要咀嚼的食物，比如口香糖、牛肉干等來進行緩解。

但是也不建議多吃，這是因為在咀嚼的過程中會造成一定的空氣進入到體內(nèi)，如果食用過多的話也容易加重人體腹脹、放屁增多等消化不良的癥狀。

飛機在上升、下落、飛行的過程中速度變化比較快，存在一定的失重狀態(tài)，此時就會對人體的位聽神經(jīng)造成較大的刺激，容易造成前庭功能的紊亂，就有可能會使人體出現(xiàn)頭暈惡心、心慌乏力的癥狀。

此外，飛機中的環(huán)境也比較密閉，空氣并不是很流通，因此對于一些本身患有心腦血管疾病的人群來說，如果長時間呆在飛機里面的話，也有可能會出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀。

因人而異。

坐飛機暈不暈機主要是需要根據(jù)個人體質(zhì)來決定的，有些人的體質(zhì)較好，平衡能力較強，那么在坐飛機的時候就不容易出現(xiàn)暈機的情況。

相反如果個人的體質(zhì)較差、平衡能力較弱的話，那么坐飛機的時候就有可能會因為速度變化過快、環(huán)境過于密閉、空氣流通不好而出現(xiàn)暈機的情況。

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