目前大家應(yīng)該是對裸睡更暖和還是穿衣服睡更暖和,裸睡多久洗一次床單被套比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于裸睡更暖和還是穿衣服睡更暖和,裸睡多久洗一次床單被套方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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裸睡。

裸睡相比之下會比穿衣服睡更暖和，這是因為人體本身就是一個熱量源，人散發(fā)的熱量會讓被子內(nèi)的熱量很快上升，自然就感覺到暖和了，被子良好的保溫效果會讓被子維持在一個穩(wěn)定的溫度中。

另外裸睡能促進機體血液循環(huán)，此時身體血流通暢也會感覺比較暖和。

一星期。

對于喜歡裸睡的人來說一定要勤洗床單，最好是一星期左右更換一次，因為裸睡時身體會直接和床單被套接觸，身體所分泌的汗液以及油脂容易對床上用品造成污染，時間一久就會滋生細菌和螨蟲，如果不及時清洗就容易引發(fā)皮膚疾病。特別是喜歡裸睡的女性更應(yīng)該要勤換床單被套，否則還容易增加患細菌感染的幾率，另外床上用品洗完后需要放在太陽下進行暴曬。利用紫外線進行殺菌消毒。

純棉材質(zhì)十分柔軟、親膚性好，并且具有很好的吸濕性和平衡性，與肌膚接觸無任何刺激，非常適合裸睡人群。

真絲材質(zhì)具有良好的舒適性和透氣性，是面料中的佼佼者，膚感誒長順滑，非常適合做貼身面料，用來當做床品也是非常好的選擇。

不能。

想要減肥就必須達到熱量和脂肪的消耗，而裸睡并不能起到消耗脂肪的作用，因此也不能起到減肥的效果。如果想要減肥還建議采用科學合理的方式，建議要加強運動，并且要控制高熱量食物的攝入，這樣才能起到不錯減肥效果。

但經(jīng)常裸睡能改善人體的血液循環(huán)，能減少身體束縛感，從而提高睡眠質(zhì)量。

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