目前大家應該是對韌帶拉傷熱敷效果好嗎,韌帶拉傷熱敷的最佳時間比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于韌帶拉傷熱敷效果好嗎,韌帶拉傷熱敷的最佳時間方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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是具有一定效果的。

正常情況下來說，韌帶拉傷后在一定的時間之內，進行熱敷具有一定擴張血管、促進韌帶拉傷處的血液循環(huán)以及改善局部代謝的作用，有利于人體韌帶拉傷的恢復，其次，熱敷還可以緩解韌帶拉傷處的肌肉痙攣，促進韌帶拉傷處的瘀血吸收，讓其恢復的更快，所以韌帶拉傷熱敷是具有一定效果的。

韌帶拉傷后24-48小時之后再熱敷。

韌帶拉傷后24-48小時之內是不建議熱敷的，因為這短時間內進行熱敷不僅會加重拉傷處的腫脹以及出血癥狀，嚴重時還會導致病情的加重，一般建議的是韌帶拉傷后最先應進行冷敷，冷敷可以幫助緩解局部疼痛、緩解拉傷處的腫脹以及抑制收縮局部血管的出血癥狀，所以一般建議熱帶拉傷之后24-48小時之后再進行熱敷。

建議一天熱敷2-3次，一次15-20分鐘即可。

韌帶拉傷后24-48小時之后進行熱敷，熱敷不僅可以使韌帶拉傷處的肌肉疏松、血管擴張以及促進其血液循環(huán)，還有助于韌帶拉傷處消炎、消腫和組織再生，所以建議韌帶拉傷一天熱敷2-3次，一次15-20分鐘即可。

根據(jù)具體情況而定，韌帶拉傷一般分為韌帶撕裂和韌帶斷裂。

一般來說韌帶拉傷要是沒有出現(xiàn)脫臼或者骨折這些癥狀的話，恢復的好的話一般1-2周左右的時間就可以康復，嚴重一點的一般1-3個月左右即可完全恢復。

韌帶斷裂一般是指在進行劇烈運動時導致了韌帶斷裂，而這往往伴隨著有扭傷以及骨折，比較難恢復，需要進行調養(yǎng)，正所謂傷筋動骨100天，韌帶斷裂也一樣，一般需要3個月甚至以上的時間才能完全恢復。

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