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是具有一定效果的。

正常情況下來說，韌帶拉傷后在一定的時(shí)間之內(nèi)，進(jìn)行熱敷具有一定擴(kuò)張血管、促進(jìn)韌帶拉傷處的血液循環(huán)以及改善局部代謝的作用，有利于人體韌帶拉傷的恢復(fù)，其次，熱敷還可以緩解韌帶拉傷處的肌肉痙攣，促進(jìn)韌帶拉傷處的瘀血吸收，讓其恢復(fù)的更快，所以韌帶拉傷熱敷是具有一定效果的。

韌帶拉傷后24-48小時(shí)之后再熱敷。

韌帶拉傷后24-48小時(shí)之內(nèi)是不建議熱敷的，因?yàn)檫@短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行熱敷不僅會(huì)加重拉傷處的腫脹以及出血癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致病情的加重，一般建議的是韌帶拉傷后最先應(yīng)進(jìn)行冷敷，冷敷可以幫助緩解局部疼痛、緩解拉傷處的腫脹以及抑制收縮局部血管的出血癥狀，所以一般建議熱帶拉傷之后24-48小時(shí)之后再進(jìn)行熱敷。

建議一天熱敷2-3次，一次15-20分鐘即可。

韌帶拉傷后24-48小時(shí)之后進(jìn)行熱敷，熱敷不僅可以使韌帶拉傷處的肌肉疏松、血管擴(kuò)張以及促進(jìn)其血液循環(huán)，還有助于韌帶拉傷處消炎、消腫和組織再生，所以建議韌帶拉傷一天熱敷2-3次，一次15-20分鐘即可。

根據(jù)具體情況而定，韌帶拉傷一般分為韌帶撕裂和韌帶斷裂。

一般來說韌帶拉傷要是沒有出現(xiàn)脫臼或者骨折這些癥狀的話，恢復(fù)的好的話一般1-2周左右的時(shí)間就可以康復(fù)，嚴(yán)重一點(diǎn)的一般1-3個(gè)月左右即可完全恢復(fù)。

韌帶斷裂一般是指在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致了韌帶斷裂，而這往往伴隨著有扭傷以及骨折，比較難恢復(fù)，需要進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，正所謂傷筋動(dòng)骨100天，韌帶斷裂也一樣，一般需要3個(gè)月甚至以上的時(shí)間才能完全恢復(fù)。

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