目前大家應(yīng)該是對醋泡腳的功效與作用及禁忌,陳醋和白醋哪個泡腳好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于醋泡腳的功效與作用及禁忌,陳醋和白醋哪個泡腳好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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醋富含醋酸，用其泡腳可以軟化足部角質(zhì)，讓腳部肌膚更加細(xì)嫩光滑；而且在用熱醋水泡腳的同時，可以加快人體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有利于改善手腳冰冷、氣血運行不暢的問題，還能調(diào)節(jié)并緩解緊張情緒，起到舒緩壓力的作用，但要注意醋泡腳濃度不宜過高、時間不能太久、溫度在40-50度左右為宜，以免刺激或傷害腳部，引發(fā)不適，另外腳部有傷口人群不宜泡腳，容易加重或惡化傷情。

泡腳用白醋比較好。

白醋含有水、大米、食用酒精、食用鹽等原料，其中含有的食用酒精和醋酸，能對皮膚進(jìn)行消毒殺菌，還能去除死皮，可用于足部浸泡來治療腳氣病，對真菌有較好的抑制作用，而陳醋含有高粱，麩皮、水、大麥、大米、豌豆等原料，它含有的殺菌成分也比較少，平時主要用于調(diào)味，同時白醋顏色透明，泡腳不會導(dǎo)致腳變黃，加上白醋的價格要比陳醋要更實惠一些，用于泡腳更舍得，因此泡腳選擇純天然釀造的不勾兌白醋更好。

4-5次即可。

醋泡腳的話，一個星期可以泡4-5次，也可以根據(jù)自身的實際情況來做調(diào)整，例如有腳氣、失眠、手腳冰涼等癥狀的人群，可以每天都用醋泡腳，不過要注意不能長時間的浸泡，每次泡腳的時間控制在15分鐘左右為宜，以免泡久了醋液刺激腳部肌膚，反而出現(xiàn)脫皮等不適。

先準(zhǔn)備好一個木桶，最好是專用的泡腳桶。

將備好的熱水和白醋充分混合均勻，水和白醋的比例可以控制在1：10左右。

將腳放入木桶中，注意椅子的高度要適中，能讓小腿與大腿，保持一個垂直的狀態(tài)。

每日臨睡前泡15-20分鐘就可以將腳拿出來，自然風(fēng)干或毛巾擦干即可。

如水溫溫度較高的話，就先不要放入，避免燙傷，等沒那么燙腳了，再放腳浸泡，另外泡至腳部皮膚泛紅，身體微微出汗的狀態(tài)是效果最好的。

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