目前大家應(yīng)該是對(duì)腎結(jié)石患者一天喝多少水,腎結(jié)石病人什么時(shí)候喝水比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于腎結(jié)石患者一天喝多少水,腎結(jié)石病人什么時(shí)候喝水方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1

患直徑小于1厘米的結(jié)石患者每天需要喝2000-4000毫升水,保證每日排出尿液量在2000毫升以上。這些水最好是分多次喝完,不會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),影響腎功能。

腎結(jié)石病人什么時(shí)候喝水2清晨

飲水量可達(dá)500-1000毫升。清晨飲水能身體代謝所需的水分,還能清潔尿道和稀釋尿酸濃度,預(yù)防尿酸腎結(jié)石的形成。

睡前和夜間

睡前飲500毫升,睡眠中起床排尿后再飲300-500毫升。睡眠狀態(tài)時(shí)尿液較少,尿液變濃,喝水能稀釋尿液中鈣和磷酸根離子濃度,降低結(jié)石病情。

白天

白天分多次喝水剩下的水,就餐時(shí)適量飲水喝些水有助于食物消化。

日常如何預(yù)防腎結(jié)石3補(bǔ)充纖維素

加食米糠,可以防止結(jié)石發(fā)生。

多喝水

不論你的結(jié)石屬于哪一類,最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。

吃富含維生素A的食物

維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì),它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。

多活動(dòng)

不愛活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成,應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。

注意蛋白質(zhì)的攝取

腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷,導(dǎo)致結(jié)石的形成。

勿服用過多維生素D

過量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。

少吃鹽

如果你有鈣結(jié)石,應(yīng)該減少鹽分的攝取。

---

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

---

標(biāo)簽：