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冬天晚上是可以開(kāi)空調(diào)的，但是最好不要開(kāi)一整晚。

無(wú)論是冬天還是夏天高頻率長(zhǎng)時(shí)間的使用空調(diào)都是對(duì)身體不利的。長(zhǎng)期在空調(diào)房間中會(huì)導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌，久而久之就會(huì)導(dǎo)致局部性的頸椎病，整夜開(kāi)空調(diào)更是嚴(yán)重影響室內(nèi)環(huán)境，對(duì)身體非常不利。所以我們要合理使用空調(diào)，要有一個(gè)節(jié)制。

一般來(lái)說(shuō)冬天的空調(diào)在晚上開(kāi)25℃就足夠了。

冬季雖然天氣寒冷，但是空調(diào)的溫度也最好不要太高，25度是一個(gè)比較舒適的溫度，不過(guò)分熱也不會(huì)冷，冬天晚上開(kāi)空調(diào)就調(diào)到這個(gè)溫度，身上再蓋個(gè)小被子，這樣可以免受風(fēng)寒、避免感冒的發(fā)生。

應(yīng)該把空調(diào)開(kāi)在制熱的功能上，把溫度調(diào)到16--20度的區(qū)間內(nèi)，具體定在哪個(gè)溫度值上看個(gè)人的需要而定。

有的空調(diào)還有睡眠模式，如果有這個(gè)功能，建議使用，因?yàn)槟軌蛟诤艽蟪潭壬蠝p少噪音，擁有更好的睡眠體驗(yàn)，并且還有一點(diǎn)的節(jié)能作用，能減少耗電量。

晚上睡覺(jué)的時(shí)候，使用空調(diào)時(shí)盡可能把出風(fēng)口導(dǎo)風(fēng)條調(diào)整到不正對(duì)人吹的角度上面去，以免影響身體健康。

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