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一般來說冬天洗澡的水溫在40℃左右比較合適。

冬季洗澡雖然是一種非常舒服的取暖方式，但是洗澡水的溫度最好也控制在40度左右，如果喜歡熱水澡的朋友可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)高一點溫度，但是也不能太高。盡管冬天沖洗熱水澡很舒服，但是水的溫度最好控制在40℃左右，高于個人體溫5到6度，感覺溫暖適中即可。

冬季洗澡的水不用太燙，只需要高出人體體溫的5℃左右就足夠了。冬天洗澡水溫高的話，蒸發(fā)量大，會令皮膚內(nèi)的水分流失，讓洗澡后皮膚變得干燥，引起皮膚瘙癢，過熱的水甚至?xí)鹞⒀鼙选?/p>

過高的水溫也會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細(xì)菌的抵抗能力。建議洗澡時先用手試試，如果手覺得燙，那么對于身體其他部位來說也燙。

人體皮膚所分泌出來的油脂，是最天然的護膚品、保護層，天天洗澡無疑是將這層油脂洗凈，將皮膚的保護層洗凈，沒有了這層保護的油脂，皮膚的免疫力會下降，細(xì)菌和真菌會更加容易進入皮膚。

皮膚表皮細(xì)胞層為角質(zhì)層，角質(zhì)層的作用是保護其皮下組織不受外來細(xì)菌入侵，頻繁洗澡會令角質(zhì)層變薄受損，角質(zhì)層受損后，無法起到保護皮膚的作用，皮膚會變得敏感脆弱，同時皮膚內(nèi)的細(xì)胞水分會下降，導(dǎo)致皮膚變得干燥缺水，最終引起皮膚瘙癢等癥狀。

天天洗澡，讓熱水和毛巾（搓澡巾）頻繁摩擦皮膚，會減少皮膚的彈性纖維，加快皮膚老化速度，令皮膚逐漸失去彈性，提前產(chǎn)生皺紋。

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