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1渾身發(fā)冷是因?yàn)樯眢w虛弱

胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱,機(jī)體散發(fā)熱量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,因而容易感到寒冷。

女性長(zhǎng)時(shí)期處于營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài),患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退,也會(huì)引起局部和全身的血液循環(huán)不良,特別是肢體末稍循環(huán)障礙,導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,使人產(chǎn)生冷感。

渾身發(fā)冷是因?yàn)樗卟蛔?p>身體如果長(zhǎng)時(shí)間得不到很好的睡眠,那么就很容易出現(xiàn)體內(nèi)荷爾蒙水平出現(xiàn)升高,血液就會(huì)集中在身體最需要的部位,也就是主要的器官之處,這樣你身體的皮膚溫度就會(huì)出現(xiàn)下降了,你就感覺(jué)冷了。

有時(shí)候全身發(fā)冷的原因是因?yàn)樽陨淼幕A(chǔ)性疾病導(dǎo)致的,或是因?yàn)樯眢w某些器官、腺體的炎癥導(dǎo)致的。尤其是女性的婦科疾病很容易導(dǎo)致周身冰冷的,哪怕是夏季也會(huì)很冰冷。

渾身發(fā)冷是因?yàn)檠撬礁?p>如果你感覺(jué)手腳冰冷,或者是伴有刺痛,麻木的癥狀,這時(shí)候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了,因?yàn)樯眢w高血糖的情況會(huì)導(dǎo)致你的手腳神經(jīng)供血的毛細(xì)血管受到損傷,這時(shí)候血液無(wú)法供應(yīng)充足,人就會(huì)感覺(jué)很冷且麻木了。

渾身發(fā)冷是因?yàn)轶w內(nèi)感染

如果你發(fā)燒了,發(fā)燒會(huì)讓體溫上升,令你打寒戰(zhàn)。一般我們的正常體溫是在37度左右,但是身體對(duì)抗流感的時(shí)候,體溫升高,體溫升高相對(duì)周?chē)沫h(huán)境溫度,我們就會(huì)感覺(jué)到寒冷了。

渾身發(fā)冷是因?yàn)槿辫F性貧血

全身發(fā)冷的情況可能是因?yàn)榈昧巳辫F性貧血,血紅細(xì)胞給身體每個(gè)位置傳送氧氣,出現(xiàn)貧血,血液就會(huì)優(yōu)先給心臟和大腦供氧,體表血管就被關(guān)閉了,這種情況下你就會(huì)感覺(jué)發(fā)冷了。

渾身發(fā)冷吃什么好2羊肉

羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以在冬季補(bǔ)充足夠的熱量和維生素,達(dá)到“暖身”效果。

牛肉

牛肉性溫味甘,富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽等。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)筋骨。牛肉與性味平和甘潤(rùn)滋補(bǔ)的黨參北芪合為燉湯,甘潤(rùn)可口,補(bǔ)體虛、益氣血,增強(qiáng)人體御寒能力,亦男女老少皆宜。

大棗

民間有“一日食三棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說(shuō)。大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)。

生姜

中醫(yī)認(rèn)為,生姜可溫中止嘔、解表散寒?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,生姜中也含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促進(jìn)消化的作用。其中還含有較多的揮發(fā)油,能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收,防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

渾身發(fā)冷如何調(diào)理3

中藥調(diào)理法,腎虛怕冷的朋友們可以利用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理,就比如金匱腎氣丸,金匱腎氣丸在很多藥店和藥房都可以買(mǎi)得到,金匱腎氣丸中是含有附子肉桂鹿茸等補(bǔ)腎的中草藥,這些都是屬于熱性的藥物,能夠緩解怕冷的癥狀,還具有補(bǔ)腎的作用,大家可以放心的服用,另外,在服用藥物期間也不要吃生冷寒涼性的食物,否則會(huì)影響到藥效。

運(yùn)動(dòng)調(diào)理法。三歲的朋友們每天早晨可以到小區(qū)去跑步,能夠鍛煉個(gè)人的身體,而且還能夠增強(qiáng)個(gè)人的免疫力,也能夠調(diào)節(jié)人體氣血的平衡,補(bǔ)充腎氣。

根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服,體虛者更要注意御寒保暖,特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子,也不要在深秋長(zhǎng)時(shí)間穿露腳背的鞋子。對(duì)容易受凍或比較冰涼的身體部位,都要注意防護(hù)。

對(duì)于身體感覺(jué)冷的患者來(lái)說(shuō),平時(shí)要多注意增加營(yíng)養(yǎng)的吸收,多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)類(lèi)的食物,另外要注意鍛煉身體增加自己的抵抗力和免疫力,在秋冬季節(jié)要注意及時(shí)的添加衣物,不要貪涼注意保暖。對(duì)于那些已經(jīng)發(fā)熱的人來(lái)說(shuō),一定要注意飲食。

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