目前大家應該是對糖尿病人如何保暖,冬天一定要注意這幾個部位的保暖比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于糖尿病人如何保暖,冬天一定要注意這幾個部位的保暖方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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首先是頭部保暖，頭部與機體的熱平衡有著密切關系。人體散熱最多的地方就是頭部，氣溫越低，由頭部散失的熱量越多，所以外出時，必須戴頂帽子保暖。

其次是背部保暖，背部是人體的陽中之陽，防止背部受寒，對患有過敏性鼻炎、風濕性關節(jié)炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃及十二指腸潰瘍、心腦血管病、糖尿病等人極為重要。因背部許多穴位是人體內外環(huán)境的通道，特別是老年人應及早穿件皮、棉背心，睡覺時床上加鋪一層被褥。

最后是腳部保暖，腳是人體的第二心臟，它有通往全身的眾多穴位，可活躍腎經(jīng)內氣，滋陰補腎，頤養(yǎng)五臟六腑，強身健體。腳若受冷刺激，可直接影響到肌肉、骨骼和內臟的功能，從而誘發(fā)疾病，特別是老年糖尿病患者，由于臟器老化、功能衰退，對寒冷刺激的適應性、耐受力更差。如果不注意腳部保暖，寒邪極易通過腳部侵襲人體，損傷陽氣而導致舊病復發(fā)或加重。腳部保暖還可以預防糖尿病足要，所以從現(xiàn)在起就應穿雙寬松的棉鞋和厚襪過冬。

糖尿病患者重視足部保暖，可保證足部血液循環(huán)。應避免長期暴露于寒冷或潮濕環(huán)境。另外，患者的鞋子要保持干燥，鞋墊要經(jīng)常洗曬，宜用柔軟保暖的鞋墊，宜穿羊毛襪或棉紗襪，有助于吸濕保暖。為緩解夜間足涼可穿襪套，但不要用熱水袋、湯婆子、小火爐暖腳，以免發(fā)生燙傷。

冬季也要注意適度鍛煉。嚴寒迫人，人們外出活動大大減少，如果不活動，熱量得不到消耗，不利于血糖穩(wěn)定，特別是老年糖尿病患者更要選擇較好的天氣外出活動或曬曬太陽。運動也要量力而行，在室內也要積極想辦法活動，如拍打長壽穴位、做手指操、轉健身球等。

經(jīng)常捶捶背可提高免疫力。捶背可以行氣活血，舒筋通絡，也能使身體回暖。因背部脊柱兩旁有許多聯(lián)絡臟腑的穴位，捶打可刺激調節(jié)臟腑的功能，促進血液循環(huán)，增強內分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，防治疾病。

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