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目前大家應(yīng)該是對用鹽泡腳放多少鹽比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于用鹽泡腳放多少鹽方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。洗泡15-30分鐘，以身上開始發(fā)熱、微微出汗為宜；浸泡時，可以用一只腳搓擦另外一只，利于舒筋活絡(luò)，加速體內(nèi)血液循環(huán)；如果再配以按摩腳心涌泉穴（距腳尖1/3個腳掌長度處），還有促進睡眠、延緩衰老的功效。注意，腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進行。
鹽水泡腳注意事項要用桶來泡腳木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水?，F(xiàn)在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。最好在下午4-5點泡腳一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳后要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。
沒想到泡腳也有這么多學(xué)問，還真是處處留心皆學(xué)問，當今快節(jié)奏的社會生活，人們每天都在辛苦的工作，朝而出，暮而歸，很是艱辛。所以在睡前的空余時間泡個腳吧，把一整天的疲憊都融在水里，讓你的身體更加健康！
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