網(wǎng)站首頁 教育 > 正文
目前大家應(yīng)該是對迷你馬拉松是多少公里比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于迷你馬拉松是多少公里方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
一般是3-8公里不等，不會超過10公里，最常見的是5公里。這些都是平時運(yùn)動量少的人參與，其實(shí)也就是和快走差不多。這個迷你項(xiàng)目的初衷就是通過較短的路程，提高業(yè)余馬拉松愛好者的參與度。
簡介：
全程5公里的馬拉松比賽常常會被大家親切地稱為“健康跑”或者“迷你馬拉松”。
在一些馬拉松比賽中，主辦方為了迎合大家的全民健身的需要，常常會在馬拉松的賽道中設(shè)置一些短距離項(xiàng)目，供一些跑不了馬拉松的長跑愛好者參加，使大家都能參與到活動中來。
根據(jù)主辦城市的特點(diǎn)以及參加人員的情況，通常會設(shè)迷你馬拉松（2公里）、10公里（場地跑是10000米）、半程馬拉松（2095公里），這幾項(xiàng)是很多國內(nèi)馬拉松會設(shè)置的項(xiàng)目。而5公里（5000米）跑大都不單設(shè)。
5公里是一個非常好是跑步健身距離，一般健身跑用時在25~40分鐘跑下來，對應(yīng)的跑步速度是12公里/小時～5公里/小時之間，這樣速度是比較舒適的速度，對大部分人來說都是可以承受的。而且用時不算長，大部分人都能抽出這個時間來進(jìn)行鍛煉。加上運(yùn)動前、運(yùn)動后的熱身、整理，以及做一些簡單的力量鍛煉，其起到的健身價值就更高了。
版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！
- 上一篇： 今日更新普羅米修斯是什么
- 下一篇： 今日更新掃圖是什么意思
猜你喜歡：
- 2022-09-20 富士康投訴郵箱（富士康投訴電話多少）
- 2022-09-20 你說的養(yǎng)草和火花是什么意思
- 2022-09-20 戶籍類別代碼是什么（什么是戶籍代碼）
- 2022-09-20 12348法律咨詢可靠嗎,事情會解決嗎（12348可以為解決糾紛提供意見嗎）
- 2022-09-20 儒家文化對中國的影響減少了（儒家文化對中國的影響）
- 2022-09-20 急切的近義詞有（急切的近義詞是什么）
- 2022-09-20 三角形的面積公式三角函數(shù)公式（三角形的面積公式三角函數(shù)）
- 2022-09-20 形容收獲的成語有哪些成語（形容收獲的成語有哪些）
最新文章：
- 2023-07-01 鵝蛋的最佳吃法（如何挑選新鮮鵝蛋 怎樣挑選新鮮鵝蛋）
- 2023-07-01 男士精油真的能修復(fù)海綿體嗎（全套半套什么意思）
- 2023-07-01 教室里面做黃油（菠蘿油里面是黃油嗎）
- 2023-07-01 木地板的保養(yǎng)（木地板保養(yǎng)注意事項(xiàng)有哪些）
- 2023-07-01 美的變頻空調(diào)用的是什么雪種（美的變頻空調(diào)用的是什么制冷劑）
- 2023-07-01 浪漫而不爛俗的高級文案短句（浪漫而不爛俗的高級文案）
- 2023-07-01 雨下的真大一段話100字（雨下的真大一段話）
- 2023-07-01 寵物青蛙品種大全（寵物青蛙怎么養(yǎng)）
- 2023-07-01 電影推薦男女打撲克（關(guān)于撲克的電影推薦）
- 2023-07-01 特戰(zhàn)榮耀有第二部嗎（特戰(zhàn)榮耀有第二季嗎）
- 2023-07-01 劇情片是什么樣的（劇情片是什么意思）
- 2023-07-01 芒果臺聲生不息播出時間
- 2023-07-01 物理和化學(xué)不好怎么辦（物理和化學(xué)都不好應(yīng)該補(bǔ)那棵 物理和化學(xué)都不好應(yīng)該補(bǔ)什么地方）
- 2023-07-01 法師的養(yǎng)殖方法和澆水（冬天怎么給麥澆水 麥冬天怎么澆水）
- 2023-07-01 翡翠色的劃分（翡翠說的翡色什么意思 翡翠翡色的解釋）
- 2023-07-01 水沫和翡翠（翡翠跟水沫玉有什么區(qū)別 如何區(qū)別翡翠跟水沫玉）