目前大家應(yīng)該是對吃花生要不要吃紅色的皮比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃花生要不要吃紅色的皮方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

建議吃。

花生皮中含有纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、單寧類、多酚類物質(zhì)等有益成分，而且花生皮中蘆丁、白藜蘆醇、花青素等活性物質(zhì)含量也很高，一般人體食用后對身體是有良好益處的，而且花生皮味道偏澀，從中醫(yī)角度來說澀性收斂，吃花生時帶皮一起吃能夠增加血小板的量，從而達(dá)到養(yǎng)血止血的效果，不過要注意血液黏稠度高的人不適宜吃花生皮。

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